Aquello a lo que le Prestas Atención | Una reflexión para el final del día
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Aquello a lo que le Prestas Atención | Una reflexión para el final del día
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Una reflexión nocturna para dormir profundamente.
Durante los primeros 15 minutos, escuchas una reflexión sobre la atención, la presencia y la forma en que vivimos aquello a lo que le prestamos atención. Después, la voz se desvanece y quedan 8 horas de música suave y profunda para acompañar el sueño durante toda la noche.
No tienes que seguir instrucciones ni llegar al final. Puedes simplemente escuchar, soltar el día y dejar que el descanso llegue.
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#sleep #relaxation #mind
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