Apprendre de sa blessure
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Apprendre de sa blessure
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Après mon semi, je vise plus haut avec le trail. Mais mon corps en décide autrement.
Dans cet épisode : mes erreurs d'entraînement, deux mois de combat contre une blessure commune chez les coureurs, et la décision qui change tout pour la suite de mon aventure.
Un recul nécessaire pour mieux sauter.
Continuez l'aventure sur Strava : https://www.strava.com/athletes/133005044
Et sur instagram : @cours_raph_cours
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