Stell dir vor, du sitzt im Biergarten, die Sonne scheint, gute Gespräche, endlich mal Zeit füreinander... und dann blinkt ein Handy.

In dieser Folge erzähl ich dir, was an genau so einem Sonntagabend mit meiner Freundin passiert ist, und was mich das über Erreichbarkeit, mein Nervensystem und echte Präsenz gelehrt hat.

Ich spreche darüber, warum dein Stressnetzwerk keinen Unterschied macht zwischen einer wichtigen Kundenanfrage und einem Like unter deinem letzten Post und warum genau das gerade für uns Selbstständige zur Dauerbelastung wird.

Ich nehm dich mit in eine zweite Situation: Eine Geburtstagsfeier, die mich richtig nachdenklich gemacht hat, und geb dir einen ganz konkreten Reflexionsimpuls mit, den du heute noch für dich ausprobieren kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist oder wenn dein Handy deinen Tag mitbestimmt, obwohl du das eigentlich anders willst. Und wenn du gerade in eine Urlaubszeit oder eine kleine Auszeit startest und merkst, wie schwer dir das Loslassen fällt.

Erreichbarkeit, Nervensystem, Stressnetzwerk, Digital Detox für Selbstständige, Handy und Stress, Präsenz im Alltag, Grenzen setzen als Coach, emotionale Balance und mentale Gesundheit für Unternehmerinnen... all das schwingt in dieser Folge mit.

Hör gleich mal rein .. und ich geh mein Handy suchen. ;-)

Bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina.

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Du möchtest wieder mehr bei dir ankommen? Selbstbestimmter und präsenter? Dann lass uns sprechen und schauen, was du dazu brauchst: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min