Angstauslöser: „Neue Orte und soziale Kontakte sind gut für die Psyche“
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Angstauslöser: „Neue Orte und soziale Kontakte sind gut für die Psyche“
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Neue Orte entdecken, soziale Kontakte und Bewegung – das alles soll gut für unsere Psyche sein.
Aber was, wenn dich genau das stresst?
Wenn du schon Tage vorher aufgeregt bist, nicht weißt, wo du parken kannst, vor einem Termin nicht schlafen kannst oder dich in einer Gruppe einfach nicht traust, etwas zu sagen?
Dann ist vielleicht nicht die Frage: „Was muss ich noch alles für meine Psyche tun?“
Sondern: Was steckt eigentlich hinter meiner Angst?
Quelle Artikel: https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/homeoffice-psyche-100.html?utm_source=chatgpt.com
Mit Sara arbeiten: https://saratheile.de
Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“ https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/
==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.