エピソード

  • #56 Erst ich, dann wir? Der Einfluss von Selbstliebe auf Beziehungen

    #56 Erst ich, dann wir? Der Einfluss von Selbstliebe auf Beziehungen
    2025/05/27
    In dieser Folge widmen wir uns einer Frage, die in der Welt der Beziehungen immer wieder auftaucht: Müssen wir uns erst selbst lieben, bevor wir eine gute Beziehung führen können? Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Selbstliebe, ihre Bedeutung für eine gesunde Partnerschaft und wie sie sich auf unser Liebesleben und unsere Beziehungsdynamik auswirkt. Wir sprechen darüber, was Selbstliebe wirklich bedeutet, wie du sie im Alltag leben kannst. Du erfährst: - Was Selbstliebe ist – und was nicht - Wie Selbstannahme, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung die Paarliebe stärken - Impulse, wie du deine Selbstliebe im Beziehungsalltag fördern kann Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast: „Bin ich überhaupt beziehungsfähig?“ „Muss ich perfekt mit mir im Reinen sein, um jemandem gerecht zu werden?“ „Mich selbst lieben - wie geht das eigentlich?“
    続きを読む 一部表示
    29 分
  • #55 Beziehungsstress durch Erwartungen - Wie Liebe ohne Druck gelingt

    #55 Beziehungsstress durch Erwartungen - Wie Liebe ohne Druck gelingt
    2025/05/13
    In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das in vielen Beziehungen für Spannungen sorgt: Erwartungen. Wir werfen einen differenzierten Blick auf zwei Seiten des Erwartungsdrucks. Zum einen geht es um den inneren Stress, der entsteht, wenn wir glauben, den Erwartungen unseres Partners oder unserer Partnerin entsprechen zu müssen – häufig, ohne dass diese Erwartungen je klar ausgesprochen wurden. Zum anderen beleuchten wir, wie unsere eigenen Erwartungen an den anderen unbewusst Druck ausüben können und dadurch Distanz oder Konflikte entstehen. In dieser Folge erfährst du: - warum du dich durch den Fokus auf die vermeintlichen Erwartungen der Partnerin oder des Partners selbst verlieren oder blockieren kannst - wie du eigene Bedürfnisse klarer erkennst und ausdrückst - wie du Erwartungen in Wünsche verwandelst – ohne Druck zu erzeugen - wie ihr in der Beziehung mehr Freiheit, Verbindung und Verständnis schafft
    続きを読む 一部表示
    28 分
  • #54 Wenn nur einer will: Wie Einzelberatung die Beziehung verändert

    #54 Wenn nur einer will: Wie Einzelberatung die Beziehung verändert
    2025/04/29
    Was tun, wenn man die Beziehung verbessern möchte, der Partner oder die Partnerin jedoch keine Paartherapie machen will? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, warum Einzelberatung bei Beziehungsproblemen sinnvoll sein kann – auch (oder gerade) dann, wenn der oder die andere nicht mitzieht. Wir zeigen auf, wie eine Einzelbegleitung dazu beitragen kann, die Partnerschaft zu stärken, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen in Gang zu bringen – selbst wenn nur eine*r in die Beratung geht. Ihr erfahrt: - Wann Einzelberatung in der Beziehung hilfreich ist - Welche positiven Veränderungen durch die Arbeit mit einer Person möglich sind - Ob es möglich durch Einzelarbeit die Beziehung zu retten - Wie wir als Paartherapeutinnen in der Einzelbegleitung vorgehen - Warum Beziehungsarbeit allein genauso wirksam sein kann wie eine klassische Paartherapie/Paarberatung Diese Folge richtet sich an alle, die sich in ihrer Beziehung mehr Tiefe, Verständnis und Verbindung wünschen – auch wenn sie gerade (noch) alleine daran arbeiten.
    続きを読む 一部表示
    31 分
  • #53 Paartherapie: Was passiert wirklich – und wo sind ihre Grenzen?

    #53 Paartherapie: Was passiert wirklich – und wo sind ihre Grenzen?
    2025/04/15
    ht eine Paartherapie Sinn? Was passiert dort genau – und wo liegen ihre Grenzen? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Paarberatung abläuft, welche Erwartungen realistisch sind und wann Paartherapie eher nichts für euch ist. Themen dieser Folge: - Wie läuft eine Paartherapie ab? - Wann ist eine Therapie sinnvoll – und wann nicht? - Welche Methoden und Techniken werden eingesetzt? - Kann eine Paartherapie die Beziehung retten? - Wo liegen die Grenzen der Paartherapie? - Welche Alternativen gibt es, wenn einer von beiden nicht in die Paarberatung gehen will? Egal, ob ihr euch gerade fragt, ob eine Eheberatung oder Paarberatung für euch infrage kommt oder einfach neugierig seid, was hinter den Türen einer Therapiesitzung passiert – diese Folge gibt euch einen ehrlichen und fundierten Einblick.
    続きを読む 一部表示
    31 分
  • #52 Wissen reicht nicht - Wie wir Beziehungsmuster wirklich verändern

    #52 Wissen reicht nicht - Wie wir Beziehungsmuster wirklich verändern
    2025/04/01
    Vielleicht kennst du das, dass du eigentlich ganz genau weißt, was für dich und deine Beziehung hilfreich wäre, du es aber einfach nicht umsetzen kannst. In der heutigen Episode gehen wir der Frage auf den Grund, wie dein ganzes Wissen aus Podcasts, Büchern und eigenen Erkenntnissen wirklich Früchte tragen kann und welche Ebenen für die Umsetzung im wirklichen Beziehungsleben dabei wichtig sind.
    続きを読む 一部表示
    24 分
  • #51 Beziehungsprobleme: Warum die Lösung schon drin steckt

    #51 Beziehungsprobleme: Warum die Lösung schon drin steckt
    2025/03/18
    Meistens werden Probleme, auch Beziehungsprobleme, als etwas betrachtet, das es möglichst schnell aus der Welt zu schaffen gilt. Wir schauen in der heutigen Episode aus einem ganz anderen Blickwinkel auf Beziehungsprobleme und erforschen ihr wahres Potential. Du erfährst, weshalb mit Problemen die Lösung immer schon frei Haus mitgeliefert wird und wie du durch eine neue Haltung einen Zugang zu dieser Lösung finden kannst.
    続きを読む 一部表示
    24 分
  • #50 Alles mit einem für immer? Im Flow sein mit den drei Arten der Liebe

    #50 Alles mit einem für immer? Im Flow sein mit den drei Arten der Liebe
    2025/03/04
    In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem weit verbreiteten Ideal, alle unsere Beziehungswünsche mit einem Menschen langfristig verwirklichen zu können. Wir stellen euch die drei Arten der Liebe vor und zeigen, wieso es gar nicht notwendig ist, “alles mit einem für immer” zu haben. Wir erforschen, wie du dich stattdessen mehr auf den Lauf der Dinge einlassen und in deine tatsächliche jetzige Beziehung entspannen kannst.
    続きを読む 一部表示
    26 分
  • #49 Die Magie der Liebe - Raus aus dem Kopf, hinein ins Vertrauen

    #49 Die Magie der Liebe - Raus aus dem Kopf, hinein ins Vertrauen
    2025/02/18
    Heute legen wir den Fokus auf den Teil in Beziehungen, den wir uns nicht mit dem Kopf erklären können. Wir beleuchten, warum es trotz scheinbar passender äußerer Kriterien oft einfach nicht funkt und weshalb unser Einfluss auf die Entstehung von Beziehungen begrenzt ist. Wir zeigen, wie du die Magie in dein Leben einladen kannst, sowohl in bestehenden Partnerschaften als auch für zukünftige Beziehungen.
    続きを読む 一部表示
    27 分