Oi gente! Este é mais um episódio do Amor em Dia, o podcast que traz reflexões diárias sobre amor, autoconhecimento e relacionamentos. Eu sou Cau Santana, psicoterapeuta e hoje vamos refletir sobre a importância de perceber que sempre há alternativas e que, diante da dor, a escolha é nossa: podemos nos frustrar ou escolher reinventar.Exploramos como as expectativas fixas e a busca pela solução perfeita podem nos prender, especialmente no amor. Quando as coisas não acontecem como esperamos, é fácil cair na paralisia da frustração, mas e se, em vez de esperar, a gente se movesse primeiro?
⠀Uma reflexão sobre como lidar com os desafios da vida e do amor, escolhendo a liberdade e a dignidade, ao invés de ficar preso em um único caminho.Se essa mensagem tocou seu coração, compartilhe com alguém especial, não esquece de curtir e se inscrever no Amor em Dia para não perder nenhuma reflexão. E, claro, deixe seu comentário me contando o que você achou!Então, bora colocar o amor em dia, aperta o play e vamos espalhar amor por todos os cantos do mundo!💛

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Oi gente! Este é mais um episódio do Amor em Dia, o podcast que traz reflexões diárias sobre amor, autoconhecimento e relacionamentos. Eu sou Cau Santana, psicoterapeuta e hoje vamos refletir sobre o impacto da desconfiança nas nossas relações e na forma como enxergamos o mundo.
Em um tempo onde é mais fácil duvidar do que acreditar, muitas vezes nos blindamos para evitar a dor — mas, sem perceber, também nos isolamos das possibilidades de amor, conexão e esperança.
Será que estamos alimentando a desconfiança à nossa volta? E se a vida devolvesse exatamente aquilo que escolhemos oferecer?
Um convite para resgatar a força de confiar de novo — no bem, no outro e no amor.

Se essa mensagem tocou seu coração, compartilhe com alguém especial, não esquece de curtir e se inscrever no Amor em Dia para não perder nenhuma reflexão. E, claro, deixe seu comentário me contando o que você achou!Então, bora colocar o amor em dia, aperta o play e vamos espalhar amor por todos os cantos do mundo!💛

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Oi gente! Este é mais um episódio do Amor em Dia, o podcast que traz reflexões diárias sobre amor, autoconhecimento e relacionamentos. Eu sou Cau Santana, psicoterapeuta e hoje vamos refletir sobre como o amor-próprio é a base de todas as relações saudáveis e como, sem ele, acabamos aceitando menos do que merecemos, nos desconectando de nós mesmos e da nossa essência.Trago uma reflexão importante: quantas vezes entregamos a nossa felicidade nas mãos dos outros e, sem perceber, abrimos mão daquilo que mais deveríamos proteger — a nossa dignidade?
É um convite para olhar com honestidade para a própria história e se perguntar: em que momentos deixei minha dignidade de lado... e por quê?

Se essa mensagem tocou seu coração, compartilhe com alguém especial, não esquece de curtir e se inscrever no Amor em Dia para não perder nenhuma reflexão. E, claro, deixe seu comentário me contando o que você achou!Então, bora colocar o amor em dia, aperta o play e vamos espalhar amor por todos os cantos do mundo!💛Conheça o meu canal Perfeitamente Imperfeita

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Oi gente! Este é mais um episódio do Amor em Dia, o podcast que traz reflexões diárias sobre amor, autoconhecimento e relacionamentos. Eu sou Cau Santana, psicoterapeuta e hoje vamos refletir sobre uma daquelas frases que ouvimos tanto que parecem ter perdido a força: “Faça aos outros o que gostaria que fizessem com você.”
Mas... e se a gente realmente vivesse isso no dia a dia?
Neste episódio, falo sobre como pequenos gestos de empatia, gentileza e responsabilidade emocional podem transformar nossas relações e tornar o mundo ao nosso redor um lugar mais acolhedor.
Antes de exigir, que tal oferecer? Antes de julgar, que tal acolher? Vamos juntos pensar sobre o que estamos entregando às pessoas com quem convivemos — e sobre como nossas atitudes podem construir vínculos mais humanos e verdadeiros.
Se essa mensagem tocou seu coração, compartilhe com alguém especial, não esquece de curtir e se inscrever no Amor em Dia para não perder nenhuma reflexão. E, claro, deixe seu comentário me contando o que você achou!

Então, bora colocar o amor em dia, aperta o play e vamos espalhar amor por todos os cantos do mundo!💛

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Oi gente! Este é mais um episódio do Amor em Dia, o podcast que traz reflexões diárias sobre amor, autoconhecimento e relacionamentos. Eu sou Cau Santana, psicoterapeuta e hoje vamos refletir sobre uma expectativa silenciosa que muitos de nós carregamos: a de sermos amados incondicionalmente, como se isso fosse um direito garantido pela vida. Mas será que temos olhado com atenção para o quanto estamos amando de verdade?Falamos sobre a importância de cultivar o amor com presença, cuidado e responsabilidade emocional — e como a transformação acontece quando deixamos de apenas esperar e passamos a oferecer mais carinho, mais compreensão e mais escuta.
O amor verdadeiro não nasce do acaso: ele se constrói nas pequenas escolhas diárias. Vamos juntos refletir sobre como amar mais e esperar menos pode transformar nossas relações?
Se essa mensagem tocou seu coração, compartilhe com alguém especial, não esquece de curtir e se inscrever no Amor em Dia para não perder nenhuma reflexão. E, claro, deixe seu comentário me contando o que você achou!Então, bora colocar o amor em dia, aperta o play e vamos espalhar amor por todos os cantos do mundo!💛Conheça o meu canal Perfeitamente Imperfeita

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Oi gente! Este é mais um episódio do Amor em Dia, o podcast que traz reflexões diárias sobre amor, autoconhecimento e relacionamentos. Eu sou Cau Santana, psicoterapeuta e hoje vamos refletir sobre o medo. Ele pode até aparecer, mas não precisa mandar em tudo!

Neste episódio, falamos sobre como ele surge — aquele friozinho na barriga antes de tentar algo novo — e como a coragem de seguir em frente pode ser mais forte. Da minha aventura desajeitada aprendendo a andar de bicicleta (já adulta :) até os pequenos gestos do dia a dia, como sorrir pra alguém ou falar o que sente: o medo paralisa, mas arriscar traz liberdade e conexão.

Vem refletir comigo sobre vencer o medo e pedalar rumo ao amor e à alegria.

Ah, e se você gostar do episódio, não esquece de curtir,compartilhar e se inscrever no Amor em Dia para não perder nenhuma reflexão. E, claro, deixe seu comentário me contando o que você achou!

Então, bora colocar o amor em dia, aperta o play e vamos espalhar amor por todos os cantos do mundo!

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Oi gente! Este é mais um episódio do Amor em Dia, o podcast que traz reflexões diárias sobre amor, autoconhecimento e relacionamentos. Eu sou Cau Santana, psicoterapeuta e hoje vamos refletir sobre como seu amor pode mudar o mundo.

Neste episódio, exploramos como cada gesto, cada escolha, é uma pedrinha no lago — cria ondinhas que se espalham e tocam tudo ao redor.

O texto nos provoca: o bem que fazemos (ou deixamos de fazer) não é só nosso, impacta o coletivo. Um ato de carinho não muda só uma vida, mas planta sementes pra um mundo melhor.

Vamos refletir sobre o poder gigante dos nossos pequenos atos e como o amor transborda além do nosso mundinho.

Ah, e se você gostar do episódio, não esquece de curtir,compartilhar e se inscrever no Amor em Dia para não perder nenhuma reflexão. E, claro, deixe seu comentário me contando o que você achou!

Então, bora colocar o amor em dia, aperta o play e vamos espalhar amor por todos os cantos do mundo!

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Oi gente! Este é mais um episódio do Amor em Dia, o podcast que traz reflexões diárias sobre amor, autoconhecimento e relacionamentos. Eu sou Cau Santana, psicoterapeuta e hoje vamos refletir sobre confiança e como ela transforma nossos relacionamentos e até nosso crescimento pessoal.

Você já sentiu a liberdade de baixar a guarda com alguém?

Ou já testou, sem nem perceber, se o outro merece seu coração?

Quando a confiança floresce, pequenos milagres acontecem: coragem pra mudar, força pra perdoar, leveza pra ser você mesmo.

Ah, e se você gostar do episódio, não esquece de curtir,compartilhar e se inscrever no Amor em Dia para não perder nenhuma reflexão. E, claro, deixe seu comentário me contando o que você achou!

Então, bora colocar o amor em dia, aperta o play e vamos espalhar amor por todos os cantos do mundo!

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