Wann hast du zum letzten Mal wirklich vertraut? Nicht nur mit dem Kopf. Nicht nur, weil es vernünftig erschien. Sondern mit deinem ganzen Wesen. Mit deinem Bauch. Mit deinem Herzen. Vielleicht ist es lange her. Vielleicht fällt es dir schwer. Und vielleicht sehnst du dich genau danach – nach einem Ort, an dem du dich fallen lassen kannst, ohne Angst, aufgefangen zu werden.

In dieser Imagination lade ich dich ein, genau diesen Ort zu betreten. Einen Ort, den es wirklich gibt – tief in dir. Einen Ort, an dem niemand dich bewertet. An dem du nichts leisten musst. An dem du einfach sein darfst, mit allem, was du mitbringst. Hier wartet kein Urteil. Nur eine stille, tiefe Gewissheit: Du bist sicher. Du bist gehalten. Du bist willkommen.

Wir gehen behutsam, Schritt für Schritt. Du wirst spüren, wie sich deine Schultern senken, wie dein Atem ruhiger wird, wie sich in deiner Brust etwas öffnet, das du längst verschlossen hattest. Vielleicht tauchen Bilder auf: eine Lichtung im Wald, eine warme Hütte, eine Hand, die dich hält. Oder einfach ein Gefühl – weich, weit, geborgen.

Dieser Ort ist kein Traum. Er ist dein inneres Zuhause. Und du kannst jederzeit dorthin zurückkehren.

Bist du bereit, dich wieder zu erinnern, wie Vertrauen sich anfühlt? Dann komm mit. Der Ort wartet schon auf dich.

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Herzlichst Alexandra

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Wann hast du das letzte Mal gespielt? Nicht gewonnen. Nicht geleistet. Nicht funktioniert. Einfach nur gespielt. Aus Freude. Aus Neugier. Ohne Plan.

Vielleicht ist es so lange her, dass du gar nicht mehr weißt, wie sich das anfühlt. Vielleicht war da immer eine Stimme: „Dafür ist jetzt keine Zeit.“ „Das ist kindisch.“ „Du musst erst alles erledigen.“ Und so wurde aus dem Spielen ein ferner Ort, den du irgendwann verlassen hast – ohne es zu merken.

In dieser Imagination kehren wir dorthin zurück. Wir gehen nicht in die Vergangenheit. Wir gehen in einen Raum, der immer noch da ist – tief in dir. Einen Raum ohne Bewertung. Ohne Leistung. Ohne richtig oder falsch. Hier darfst du wieder staunen, ausprobieren, lachen. Einfach so. Aus keinem anderen Grund als dem, dass es schön ist.

Denn Spielen ist keine Kinderei. Es ist eine Grundkraft des Lebens. Es ist Leichtigkeit, die heilt. Neugier, die befreit. Und Freude, die dich wieder mit dir selbst verbindet – mit dem Teil von dir, der nie aufgehört hat zu wissen, wie das geht.

Bist du bereit, wieder zu spielen? Dann komm – der Raum ist offen.

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Kennst du das Gefühl, wenn dein Herz plötzlich leichter wird – ohne Grund, ohne Vorwarnung? Wenn du aufwachst und spürst: Ich bin lebendig. Oder wenn dir jemand zulächelt und du merkst, wie sich in deiner Brust etwas öffnet, das du längst verschlossen hattest?

In dieser geführten Imagination begeben wir uns auf eine leise Suche – nicht nach dem Großen, nicht nach dem Besonderen, sondern nach den unscheinbaren Geschenken deines Lebens. Dem ersten Schluck Wasser am Morgen. Der Wärme deiner Hand auf deiner eigenen Haut. Dem Atem, der einfach da ist, ohne dass du daran denken musst.

Dankbarkeit ist mehr als ein Wort. Sie ist eine innere Haltung, die deinen Alltag verwandelt – von innen heraus. In dieser Imagination wirst du sie nicht lernen, sondern in dir wiederentdecken. Schicht für Schicht. Erinnerung für Erinnerung. Vielleicht spürst du plötzlich: Die Dankbarkeit war nie weg – sie war nur in der Stille verborgen, darauf wartend, gesehen zu werden.

Diese Übung öffnet dein Herz für das, was schon längst da ist. Ein Moment des Ankommens. Ein stilles Staunen. Eine Umarmung des Lebens – ohne Worte, ohne Anstrengung.

Bist du bereit, dankbar zu sein? Nicht für etwas, sondern einfach so? Dann atme tief ein und lass uns beginnen.

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