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Alpenfrauen - Meditationen und Entspannungsreisen in die Natur

Alpenfrauen - Meditationen und Entspannungsreisen in die Natur

著者： Dr.in Rebecca Sonnweber
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概要

Du wünscht dir Meditationen für echte Entspannung, die wirkt?


Tauche ein in kraftvolle Meditationen, inspiriert vom Alpenraum Vorarlbergs und dem Rhythmus der Jahreszeiten. Unsere Sprach- und Medienwissenschaftlerin Rebecca verbindet wissenschaftliche Expertise mit tiefgehender Achtsamkeitspraxis – für spürbare Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.


Mehr auf https://www.alpenfrauen.at/

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Dr.in Rebecca Sonnweber 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Märchen // Wassilissa und die innere Stimme

    Märchen // Wassilissa und die innere Stimme
    2026/01/09

    Dieses Märchen lädt dich ein, dich an die Kraft deiner Intuition zu erinnern. Rebecca erzählt ein altes Märchen, das unter dem Titel "Wassilissa, die Wunderschöne" oder "Vasalisa, die Weise" bekannt ist. Nach dem Verlust ihrer Mutter, lernt das junge Mädchen auf ihre eigene innere Stimme zu hören. Wassalissa stellt sich der Weisheit der Alten, bringt Ordnung ins Chaos, unterscheidet Wesentliches von Unwesentlichem und lernt sich selbst zu vertrauen und auf ihre innere Intuition zu hören.


    "Wassilissa, die Wunderschöne" frei nacherzählt von Rebecca Sonnweber


    Afanasjew, Alexander Nikolajewitsch. Russische Volksmärchen. Übers. Swetlana Geier, Fischer Klassik PLUS, 2012.

    Borchehs, Elisabeth. Wassilissa, die Wunderschöne und andere russische Märchen, Insel-Bücherei, 2019.

    Estés, Clarissa Pinkola. Die Wolfsfrau: Die Kraft der weiblichen Urinstinkte. Kösel Verlag, 1992.

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    18 分
  • Meditation // Neujahrsmeditation

    Meditation // Neujahrsmeditation
    2026/01/01

    In dieser geführten Meditation* findest du Ruhe, Klarheit und Inspiration für das neue Jahr. Die unberührte Schneewiese hoch oben eines Tales wird zur Leinwand deiner Gedanken, auf der du deine Ziele, Träume und Visionen für die kommenden Monate gestalten kannst. Begleitet von der beruhigenden Stimme der Alpen, gehst du deinen eigenen Weg ins neue Jahr.



    💻 Unsere Website: www.alpenfrauen.at

    🏔️ Meditationskarten: https://www.alpenfrauen.at/meditation-und-achtsamkeit-im-hotel


    *Repost mit Hintergrundmusik

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    11 分
  • Meditation // Entspannte Adventszeit

    Meditation // Entspannte Adventszeit
    2025/11/30

    Tauche ein in die friedliche Stille eines verschneiten Winterwaldes und lass die Alltagshektik der Vorweihnachtszeit los. Diese geführte Meditation begleitet dich auf einem Spaziergang durch eine zauberhafte Schneelandschaft, stärkt deine innere Ruhe und lädt dich ein, den Advent entspannt zu genießen.


    Wir wünschen wohltuende Entspannung!


    💻 Unsere Website: https://alpenfrauen.at/


    🏔️ Shop Meditationskarten: https://alpenfrauen.at/shop/


    *Meditation ist ein Repost.

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    11 分
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