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Alpenfrauen - Meditationen und Entspannungsreisen in die Natur

Alpenfrauen - Meditationen und Entspannungsreisen in die Natur

著者： Dr.in Rebecca Sonnweber
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このコンテンツについて

Du wünscht dir Meditationen für echte Entspannung, die wirkt?


Tauche ein in kraftvolle Meditationen, inspiriert vom Alpenraum Vorarlbergs und dem Rhythmus der Jahreszeiten. Unsere Sprach- und Medienwissenschaftlerin Rebecca verbindet wissenschaftliche Expertise mit tiefgehender Achtsamkeitspraxis – für spürbare Entspannung, innere Ruhe und neue Energie.


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Dr.in Rebecca Sonnweber 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Meditation // Entspannte Adventszeit

    Meditation // Entspannte Adventszeit
    2025/11/30

    Tauche ein in die friedliche Stille eines verschneiten Winterwaldes und lass die Alltagshektik der Vorweihnachtszeit los. Diese geführte Meditation begleitet dich auf einem Spaziergang durch eine zauberhafte Schneelandschaft, stärkt deine innere Ruhe und lädt dich ein, den Advent entspannt zu genießen.


    Wir wünschen wohltuende Entspannung!


    💻 Unsere Website: https://alpenfrauen.at/


    🏔️ Shop Meditationskarten: https://alpenfrauen.at/shop/


    *Meditation ist ein Repost.

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    11 分
  • Meditation // Wenn sich der Nebel lichtet: Morgenmeditation zum Gedanken loslassen und ruhig in den Tag starten

    Meditation // Wenn sich der Nebel lichtet: Morgenmeditation zum Gedanken loslassen und ruhig in den Tag starten
    2025/11/06

    In dieser Morgenmeditation „Wenn sich der Nebel lichtet“ findest du Ruhe und Klarheit für den Tag. Beim bewussten Atmen lässt du Gedanken los, während sich vor deinem inneren Auge der Nebel lichtet und Licht in deinen Geist kommt. So startest du entspannt in den Morgen, ohne gleich an all die To-Dos zu denken, die erledigt werden sollen.


    Wir wünschen wohltuende Entspannung!


    🏔️ Mehr Meditationen findest du hier: https://alpenfrauen.at/

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    18 分
  • Meditation // Herbst: Fülle, Loslassen, Dankbarkeit, Balance

    Meditation // Herbst: Fülle, Loslassen, Dankbarkeit, Balance
    2025/09/24

    In dieser geführten Herbstmeditation in den Herbstwald feierst du die Zeit der Fülle, lässt Altes los, spürst Dankbarkeit und findest dein Gleichgewicht.

    Wir wünschen wohltuende Entspannung!


    🏔️ Mehr Meditationen findest du hier: https://alpenfrauen.at/

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    19 分
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