エピソード

  • 040 - Olympia-Vibes, Krebsvorsorge & Epstein-Files – wenn Träume auf brutale Realität treffen

    040 - Olympia-Vibes, Krebsvorsorge & Epstein-Files – wenn Träume auf brutale Realität treffen
    2026/02/06
    Bärbel trägt Skihelm im Studio, Silke war bei allen Vorsorgeterminen (alles gut!) und gemeinsam sprechen sie über Olympia-Träume, Lindsey Vonns Comeback-Verletzung und warum niemand beim Orthopäden Termine bekommt. Am Weltkrebstag appelliert Silke emotional: Geht zur Vorsorge – ihre Eltern starben beide zu früh an Krebs. Dann wird es politisch: Die Epstein-Files erschüttern, Trump steht 38.000 Mal drin, die Opfernamen sind ungeschwärzt – wo ist der Aufschrei? Dazu Andreas Bourani-Vermissen, Dschungelcamp-Ariel-Wahnsinn, Bad Bunny als Grammy-Held und die Frage: Warum arbeiten wir auch krank? Zentrale Themen der Folge: Olympia 2026: Bärbels Skihelm-Auftritt, Lindsey Vonns Verletzung & Ortho-Termine Weltkrebstag: Silkes emotionaler Appell – beide Eltern starben zu jung Krebsvorsorge: Warum Männer nicht zum Urologen gehen & Silkes Check-up Epstein-Files: Trump 38.000x erwähnt, Opfernamen ungeschwärzt – systemisches Versagen Andreas Bourani & Charlotte Roche: Wo sind sie hin? Dschungelcamp: Ariel nervt alle, aber wir gucken trotzdem Bad Bunny: Vom Supermarkt-Kassierer zum Grammy-Gewinner & Super Bowl Pflichtbewusstsein: Warum arbeiten Bärbel & Silke auch krank?
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    34 分
  • 039 - Eisglätte-Sturz in Berlin, Hape Kerkeling & vier Kinder unter drei

    039 - Eisglätte-Sturz in Berlin, Hape Kerkeling & vier Kinder unter drei
    2026/01/30
    Von Sturzprophylaxe bis Zwillinge auf Zwillinge: Silke berichtet von ihrem spektakulären Eisglätte-Sturz in Berlin und dem bewegenden Abend im Berliner Ensemble mit Hape Kerkeling und Michel Friedman zum Thema Respekt. Bärbel und Silke diskutieren die CDU-Debatte um "Lifestyle-Teilzeit", warum Teilzeitarbeit meist keine Lifestyle-Entscheidung ist und was House Burping mit deutschem Lüften zu tun hat. Plus: Dschungelcamp-Updates, Morgen-Bier-Etikette am Flughafen und Dating-Trends von Ghosting bis Breadcrumbing. ZENTRALE THEMEN DER FOLGE Berlin-Trip mit eisglatter Überraschung: Silkes Sturz und die gefährlichen, ungestreuten Straßen der Hauptstadt Bewegende Veranstaltung im Berliner Ensemble: Hape Kerkeling und Michel Friedman im Gespräch über Respekt zum Holocaust-Gedenktag CDU-Debatte um "Lifestyle-Teilzeit": Warum der Begriff problematisch ist und die meisten aus Notwendigkeit in Teilzeit arbeiten House Burping: Der neue amerikanische Trend, der eigentlich nur deutsches Lüften ist Dating-Trends erklärt: Ghosting, Orbiting, Submarining und Breadcrumbing mit Anna Dushime Renées Herausforderung: Vier Kinder unter drei Jahren – Zwillinge auf Zwillinge Morgen-Alkohol-Debatte: Ist Bier trinken um 10 Uhr am Flughafen spießig oder normal? Dschungelcamp-Plauderei: Hubert Fella erinnert sich an Bärbels Talkshow-Zeiten mit Arabella
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    37 分
  • 038 - Kaulitz-Brüder, Dschungelcamp & Thriller-Ehekrise - Wenn Promi-Trash auf Gen Z trifft

    038 - Kaulitz-Brüder, Dschungelcamp & Thriller-Ehekrise - Wenn Promi-Trash auf Gen Z trifft
    2026/01/23
    Silke hat ihre KI-Manager-Fortbildung abgeschlossen und hofft auf eine Eins, während Bärbel mit Macron-Sonnenbrille ins Podcast-Studio kommt – der Freitag startet trashig. Die beiden diskutieren, warum die Kaulitz-Brüder die neue "Wetten, dass..?"-Moderation übernehmen, wer eigentlich wirklich ins Dschungelcamp geht (und warum), und ob Brooklyn Beckham und seine Frau Nicola vielleicht doch lieber einen echten Job machen sollten. Dazu kommt eine kleine Ehekrise: Silke schleppt ihren Mann ins Kino zu "The Housemaid" – und der macht sich danach Sorgen um ihre psychische Gesundheit wegen ihrer Thriller-Vorliebe. Außerdem: Warum die Gen Z keine Führungsaufgaben will, unbeleuchtete Radfahrer im Dunkeln, Müll-Apps in Frankfurt und Silkes Alltagsheldin Sally Lisa Starken mit ihrem News-Podcast. Zentrale Themen der Folge: Silkes KI-Manager-Abschluss: Präsentation geschafft, jetzt warten auf die Note Kaulitz-Brüder als neue "Wetten, dass..?"-Moderatoren: Warum Silke begeistert ist Dschungelcamp 2026: Wer geht rein und warum eigentlich? Brooklyn Beckham & Nicola Peltz: No Contact mit den Eltern als US-Trend Kino-Ehekrise: "The Housemaid" schockiert Silkes Mann Gen Z will keine Führungsverantwortung: Warum ist das so? Unbeleuchtete Radfahrer: Gefahr auf dem Schulweg Sally Lisa Starken: "Die Informantin"-Podcast als Alltagsheldin
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    36 分
  • 037 - Schreibblockade, KI-Fortbildung & Fahrschul-Wahnsinn – wenn der Alltag müde macht

    037 - Schreibblockade, KI-Fortbildung & Fahrschul-Wahnsinn – wenn der Alltag müde macht
    2026/01/16
    Silke sitzt um acht Uhr morgens im Podcast-Studio und kämpft sich durch eine intensive KI-Manager-Fortbildung, während Bärbel verzweifelt ihre Schreibblockade bekämpft – Tastatur putzen, Wasser holen, alles außer schreiben. Sie sprechen über die Herausforderung, sich als Erwachsene noch mal in den Lernmodus zu versetzen, über Selbstzweifel beim kreativen Arbeiten und darüber, warum man manchmal einfach auf den Feldweg statt auf die Autobahn muss. Dazu kommt eine verzweifelte Hörerinnenfrage von Conny: Wie motiviert man einen Teenager, der zwar unbedingt den Führerschein wollte, aber jetzt keine Lust auf die Fahrschul-App hat – obwohl die ganze Familie zusammengelegt hat? Außerdem: Tannenbaum-Leasing im Schwarzwald, Trommelmänner bei Jugend-Volleyball und der Iran, der die beiden diese Woche emotional sehr beschäftigt hat. Zentrale Themen der Folge: KI-Fortbildung: Silke wird KI-Managerin und lernt, eigene GPTs zu bauen Schreibblockade: Bärbels Kampf mit dem inneren Kritiker und dem Abgabetermin Hörerinnenfrage: Wie motiviert man Teenager zum Führerschein-Lernen? Fahrschulkosten: Warum ist der Führerschein in Deutschland so teuer? Tannenbaum-Leasing: Eine nachhaltige Idee aus dem Schwarzwald Hundeprobleme: Oskars Magenschleimhautentzündung und Futterfragen Trommelmann-Ärger: Reizüberflutung in der Volleyball-Halle Iran: Die Kraft der Frauen und die Frage, ob unser Engagement reicht
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    30 分
  • 036 -Ohne Humor keine Beziehung – Teenie-Partys, Apfelkorn & Weltpolitik im Ausnahmezustand

    036 -Ohne Humor keine Beziehung – Teenie-Partys, Apfelkorn & Weltpolitik im Ausnahmezustand
    2026/01/09
    Silke steht vor einer wilden Teenie-Party mit Berentzen-Apfelkorn im Keller, während Bärbel aus dem Urlaub über Trinkkultur, All-inclusive-Buffets und stille Paare im Skiurlaub nachdenkt. Parallel dazu wühlen sie sich durch den politischen Wahnsinn von 2026: gekidnappte Präsidenten, ignoriertes Völkerrecht, ein machtloses Europa und die Frage, was solche Bilder mit unseren Kindern und unserem Sicherheitsgefühl machen. Sie sprechen über Iran, Afghanistan, Frauenrechte und den Wunsch nach echten Hoffnungsmomenten – und landen bei ganz persönlichen Themen: Vorsätze, Dry January, Routinen, Disziplin und der Punkt, an dem man sagt „Jetzt reicht’s, ich ändere was“. Dazu kommt Hörerinnenpost zu Neujahrsvorsätzen und Horoskopen, ein TV- und Mediathekentipp, ein global verteilter Alltag-für-Fortgeschrittene-Kosmos – und der Satz der Folge: Ohne Humor ist Partnerschaft nicht auszuhalten. Zentrale Themen der Folge: Teenie-Party im Keller: Alkohol, Helium, Apfelkorn-Erinnerungen und Elterngrenzen Weltpolitik 2026: gekidnappter Maduro, alter Imperialismus, Völkerrecht und machtloses Europa Iran, Afghanistan & Frauenrechte: von mutigen Protesten bis zur Hoffnung auf ein freieres Leben Neujahrsvorsätze, Dry January, Abnehmen, Disziplin und der richtige Startmoment für Veränderungen Trinkkultur im Urlaub: All-inclusive, Alkohol als Flucht und Paare, die sich nichts mehr zu sagen haben Hörerinnenfrage von Denis: Wie halte ich meine Vorsätze – und muss das am 1. Januar sein? Community weltweit: Hörer:innen von Mauritius bis Mosambik, Badewanne bis Hundegassi TV-Tipp: Hochzeits-Doku mit Knossi & Kai Pflaume und der Alltag nach der Traumhochzeit „Ohne Humor keine Beziehung“ – warum Lachen im Alltag das wichtigste Beziehungstool ist
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    34 分
  • 035 - Happy New Year, Bankschließfach-Raub & gute Vorsätze

    035 - Happy New Year, Bankschließfach-Raub & gute Vorsätze
    2026/01/02
    Silke und Bärbel starten ins neue Jahr mit Silvestererlebnissen zwischen knallnervösem Hund, braunem Rauschen und der Frage, warum Menschen Straßen und Himmel zumüllen müssen, um „gut reinzukommen“. Statt großer Party gab es bei beiden bewusst ruhige Abende, gute Gespräche – und viele Gedanken darüber, was sie sich für 2026 wünschen: weiter abnehmen, mehr lesen als Bücher kaufen, Krafttraining, weniger Trigger im Familienalltag und mehr Abenteuer im Kleinen. Außerdem sprechen die beiden über den Schließfach-Raub in einer Sparkasse in Gelsenkirchen, Vertrauen in Banken, Goldbarren-Fantasien und die Frage, warum Menschen Polizist:innen anschreien, die nichts für den Einbruch können. Es geht um das Branddrama in einem Schweizer Club an Silvester, Jahreshoroskope zwischen Esoterik und Praktikant:innen-Job, Schreibroutinen, Hörer:innenzuschriften, die Suche nach dem perfekten Hummus-Rezept und darum, wie man den „Rucksack“ des Lebens ein bisschen leichter machen kann. Themen der Folge: Silvester mit geräuschsensiblen Hunden, braunem Rauschen und Flughafen als böllerfreiem Zufluchtsort Böllern, Müll, offene Feuer auf der Straße und Sicherheitsgefühl als Eltern von Teenagern Gute Vorsätze 2026: Abnehmen fortsetzen, mehr Sport, mehr Lesen, weniger Trigger und mehr Mikro-Abenteuer im Alltag Schließfach-Raub in Gelsenkirchen: Was lagert man im Bankschließfach, wem vertraut man – und warum eskaliert Wut an der falschen Stelle? Jahreshoroskope: Glauben, Zweifeln und die Frage, ob das nicht doch ein „Praktikant:innenjob“ ist Traurige Silvester-Nachrichten aus Crans-Montana und der Umgang mit Schock, Verlust und Notfallseelsorge Schreibflow, Deadlines, gegenseitige Motivation und Silkes Kinderbuchfigur Malou Hörerinnen-Post, Hummus-Rezept-Wunsch, Schlafbegleitung durch den Podcast und mehr Teilnahme an Spotify-Umfragen
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    32 分
  • 034 - Weihnachten überlebt – Mental Load, Blutzucker & Spülmaschinen-Liebe

    034 - Weihnachten überlebt – Mental Load, Blutzucker & Spülmaschinen-Liebe
    2025/12/26
    Weihnachten ist vorbei – und du bist vielleicht genauso durch wie Silke und Bärbel. In dieser Folge sprechen die beiden über Weihnachtsstress, Mental Load, soziale Schieflagen rund um Geschenke und Glühweinpreise – und darüber, wie man 2026 trotzdem zuversichtlich starten kann. Es geht um schwierige Familienkonstellationen, Demenz, filterlose Kommentare, Body-Themen und den ewigen Kampf mit dem Blutzuckerspiegel. Außerdem erfährst du, warum eine Frau unser Leben mit der Spülmaschine revolutioniert hat und wieso Hate Aid für Zivilcourage im Netz einsteht. Zentrale Themen der Folge: Weihnachtsfeiertage überstehen: Mental Load, Vorbereitung und Delegieren im Familienalltag Hörerinnen-Mail von „Greta“: Immer fahren, nie Gastgeberin sein – wie Traditionen kippen können Soziale Ungleichheit an Weihnachten: Weihnachtsmarkt-Preise, Geschenke-Druck und Tafel-Aktionen Familie und Demenz: humorvoller Umgang mit filterlosen Sprüchen der Schwiegermutter Abnehmen, Fasten & Blutzuckerspiegel: Heißhunger, Food-Tracking-Apps und neun Monate konsequentes Wiegen Alltagsheldin Geschirrspüler: Josephine Cochrane und der Segen der Spülmaschine Hate Aid und USA-Einreiseverbot: Meinungsfreiheit vs. Hassrede im Netz unter Präsident Trump Community-Liebe: Feedback, Team Bargeld vs. Team Karte und Vorfreude auf 2026
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    29 分
  • 033 - Weihnachtsstress, Geschenke-Panik & Plastikbaum-Debatte

    033 - Weihnachtsstress, Geschenke-Panik & Plastikbaum-Debatte
    2025/12/19
    Silke und Bärbel sitzen zwischen Hanukkah-Lichtern, Duftkerzen und Einkaufslisten und fragen sich: Was suchen wir eigentlich, wenn ganz Deutschland „Driving Home for Christmas“ spielt? Harmonie, Kind‑sein‑Gefühl, Geborgenheit – oder ist das ein Weihnachtsmythos, an dem viele jedes Jahr wieder scheitern? Silke feiert zu Hause mit Hochzeitstag, Bonuskind-Geburtstag und Plastik-Weihnachtsbaum, Bärbel kämpft mit Einkaufs-Taktik, Maishuhn-Experiment und Hanukkah‑Restmüdigkeit. Außerdem dreht sich vieles um Geschenke: Manuela verzweifelt an einem Mann, der seit 15 Jahren jedes Jahr ratlos nach Wünschen fragt. Die beiden sprechen darüber, warum viele Männer (und manche Frauen) so schlechte Schenker sind, wie man Wünsche klar droppen kann, ob Amazon-Wunschlisten okay sind – und wie man mit missglückten Geschenken umgeht, ohne die Beziehung gleich anzusägen. Weitere Themen der Folge: Weihnachtsstress vs. stille Sehnsucht: Was wir uns vom Fest erhoffen – und was wirklich realistisch ist Mental Load an den Feiertagen: Warum Mütter sich nicht für die Stimmung aller verantwortlich fühlen sollten Fahrpläne, Fahrgäste, Frau Palla: Wird die Bahn unsere Familien-Weihnachten retten? Lieferdienst statt Supermarktschlange: Silkes ausgelagerter Weihnachts-Einkauf mit Aldi-Lieferung Plastik-Weihnachtsbaum oder echter Baum mit Wurzelballen – und was Gummibäume damit zu tun haben Nepo Babies, Heidi Klum und Model-Kinder: Wie viel Chance auf eigene Wege bleibt? Bargeld-Liebe vs. Kartenzahlung: Warum Bärbel Cash im Portemonnaie liebt und Silke nie Geld abhebt Alltagsheldin Oma Mertens: eine Vermieterin, die Plätzchen backt, Essen vor die Tür stellt und bis zum Schluss Nachbarschaft lebt My Body, My Choice in Europa: EU-Initiative für besseren Zugang zu Schwangerschaftsabbrüchen Schreibt uns: Seid ihr Team „echter Weihnachtsbaum“ oder Team Plastikbaum? Und was war euer schlimmstes (oder bestes) Geschenk – egal ob von Männern oder Frauen?
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    36 分