In dieser Folge bekommt ihr einen kleinen Einblick in mein neues Buch, das diese Woche erscheint. Und zwar habe ich euch drei meiner Lieblingssätze ein bisschen genauer erläutert.

Ich bin gespannt, welcher von den dreien bei dir Anklang findet. Vielleicht kennst du ja auch schon den einen oder anderen. 😉

Mein Buch Und was, wenn's auch leicht geht? erscheint offiziell am 27.08.26 und du kannst es zum Beispiel hier bestellen (oder da, wo du sonst gerne deine Bücher kaufst).

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In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Tina Heim über Räume. Vor allem über Räume für Familien, die aus unserer klassischen Mutter-Vater-Kind-Schablone rausfallen: Queere Familien. 🏳️‍🌈

Tina ist Erzieherin, analytische Kunst- und Gestalttherapeutin und arbeitet im Fachdienst für Inklusion und Prävention in Kindertagesstätten. Damit ist sie die perfekte Gesprächspartnerin für das Thema.

Wichtig: Wir nehmen nicht die Perspektive von queeren Familien ein, denn das können wir als weiße, Cis-Frauen in heteronormativen Beziehungen gar nicht. Stattdessen schauen wir aus unseren individuellen Perspektiven drauf und sprechen u.a. darüber:

✨ Welche Räume - im wörtlichen wie übertragenen Sinne - bieten Kitas bereits?

✨ Wo gibt es Hemmschwellen, z.B. in Form von eigenen Glaubenssätzen/Kindheitserfahrungen, die den Dialog erschweren?

✨ Worüber ist Tina in ihrem Leben selbst schon gestolpert (Stichwort: blinde Flecken)?

✨ An welchen Stellen gibt es noch Handlungsbedarf, wenn Inklusion nicht nur ein Aushängeschild sein soll?

Hier erfährst du mehr über Tinas Arbeit und die Diakonie Rosenheim:

Fachdienst für Inklusion und Prävention der Diakonie Rosenheim
Diakonie Rosenheim
KInderTagesZentren (KITZ) in München

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In dieser Folge spreche ich mit Journalistin und Autorin Nathalie Klüver darüber, was wir konkret unseren Töchtern für die Welt von morgen mitgeben können. In einer schnellen, lauten, wilden Welt brauchen gerade sie Erwachsene, die sie stark und mutig werden lassen - auch wenn sie selbst gerade besorgt sind.

Nathalie hat dazu ein wunderbares Buch geschrieben mit dem Titel Sei mutig, gerade jetzt - 11 Briefe, die unsere Töchter für die Welt von morgen stärken. Das Buch enthält nicht nur die sehr persönlichen Briefe von Nathalie an ihre Tochter, sondern auch immer einen informativen Teil sowie ganz tolle Reflexions- und Impulsfragen zum Mitnehmen.

Im Podcast sprechen wir u.a. darüber:

✨ Was brauchen Töchter?

✨ Wie können wir sie stärken, wenn wir uns selber schwach fühlen?

✨ Welche Glaubenssätze stehen uns immer wieder im Weg?

✨ Und wer ist eigentlich dieser "man"?

Wenn du mehr über Nathalie und ihre Arbeit erfahren möchtest:

Buch Sei mutig, gerade jetzt
Instagram
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In dieser Folge spreche ich mit Journalistin, Landschaftsökologin und Autorin Vero Rivera darüber, wie eng verwoben die Themen Elternsein und Klimakrise sind. Die meisten von uns kennen die individuelle Überforderung mit diesem großen Thema Klimaschutz und wissen nicht, wo sie zuerst anfangen sollen.

Dabei wollen wir alle dasselbe: Eine gute Zukunft für unsere Kinder, in der sie glücklich leben können und sich nicht mit Naturkatastrophen und anderen Folgen des Klimawandels auseinandersetzen müssen.

Im Podcast sprechen wir u.a. darüber:

✨ Was bedeutet Klimakrise wirklich?

✨ Wohin mit all der Überforderung als Eltern?

✨ Was ist trotzdem schon alles da?

✨ Wie stärken wir unsere Kinder für die Herausforderungen der Zukunft?

Wenn du mehr über Vero und ihre Arbeit erfahren möchtest:

Buch Kindheit am Kipppunkt
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In dieser Folge spreche ich mit Elterncoach Mark Leonard über das Thema PDA (Pathological Demand Avoidance). Mark ist selbst Vater eines PanDA-Kindes und unterstützt in seiner Arbeit Familien dabei, mit den sehr extremen Herausforderungen umzugehen, die die Begleitung eines Kindes mit PDA mit sich bringen.

Aus seiner eigenen Erfahrung und der täglichen Arbeit ist das Buch Mein einzigartiges Pandakind entstanden, das am 19. März 2026 im Beltz-Verlag erscheint.

Im Podcast sprechen wir u.a. darüber:

✨ Was bedeutet PDA und wie sieht das im Alltag konkret aus?

✨ Was bringt die Begleitung eines PanDA-Kindes mit sich?

✨ Mit welcher Haltung können Eltern und auch Fachkräfte dem Kind begegnen?

✨ Was brauchen diese Eltern, was hilft ihnen, was trägt sie?

Fachbegriffe, die wir in der Folge verwenden, sehr kurz und knapp erklärt:

PDA bezeichnet den überlebenswichtigen Drang nach Autonomie, Kontrolle und Gleichwürdigkeit. Mit PANDA sind Strategien gemeint, die Familien mit PDA im täglichen Zusammenleben unterstützen können (deshalb auch Pandakinder). Fight, Flight, Freeze, Fawn und Flop sind verschiedene stressbedingte Reaktionsmuster auf ein Zuviel an Anforderungen. Equalizing bedeutet, dass sich der innere Druck des Kindes nach außen entlädt, es ist vereinfacht eine Art Druckausgleich.

Wenn du mehr über Mark und seine Arbeit erfahren möchtest:

Buch Mein einzigartiges Pandakind
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In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Christiane Yavuz über ein Thema, das uns meistens gar nicht wirklich bewusst ist: die eigene Tochterschaft. Christiane ist Mediatorin, Familienberaterin und Autorin und hat in ihrem Buch Tochtersein auf Augenhöhe - Wie eine erwachsene Beziehung zur Mutter dein Leben stärkt diese besondere Rolle genau beleuchtet.

Im Podcast sprechen wir u.a. darüber:

✨ Was hält uns Frauen davon ab, die Tochterrolle und damit die Beziehung zur eigenen Mutter genauer anzuschauen?

✨ Was bringt es uns konkret, diesen Schritt zu wagen und wie kann das aussehen?

✨ Wie kommen wir von einem passiven Tochtersein zu einer aktiven Gestaltung unserer Tochterschaft?

✨ Und was passiert eigentlich mit unseren Müttern, wenn wir uns aktiv mit unserer Tochterrolle auseinandersetzen?

Wenn du mehr über Christiane und ihre Arbeit erfahren möchtest:

Buch Tochtersein auf Augenhöhe
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In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Hanna Drechsler darüber, welche Auswirkungen es hat, wenn in einer Partnerschaft eine*r feministisch sensibilisiert ist und die/der andere noch nicht.

• Was macht das mit euch ganz konkret?

• Worüber stolpert ihr bzw. wie merkt ihr das?

• Welche Chance steckt da eigentlich auch drin für eure Partnerschaft?

Ich hoffe, ihr könnt euch von dieser Folge ganz viele Impulse und Ansatzpunkte mitnehmen.

Wenn du mehr über Hanna und ihre Arbeit erfahren möchtest:

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Egal, über welchen Gap wir sprechen: Wir machen ihn erst sichtbar, wenn wir darüber sprechen. Denn dann wird er uns bewusst und wir können ganz aktiv damit umgehen. Wie ihr gemeinsam ins Gespräch kommen könnt, darüber geht es auch in meinem Onlinekurs PARENTS IN CRIME sein, der voraussichtlich im Herbst startet. Du hast aktuell die Möglichkeit, dich unverbindlich vormerken zu lassen. So bekommst du eine Nachricht, sobald der Kurs gebucht werden kann. Mehr Infos dazu findest auf meiner Website.

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