Alcohol & Fitness: Can They Mix?
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Alcohol & Fitness: Can They Mix?
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So you want to be fit, but you also want to be able to enjoy a drink?
Can that be done? The answer is yes! In this episode we'll discuss the effects of alcohol on your fitness, recovery, and overall health. We'll also discuss some strategies for mitigating the negative effects so that you can find a balance between enjoying a drink and being fit.
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