エピソード

  • 188 - Cuando la vida te obliga a parar
    2026/03/04

    Después de casi cuatro años sin parar, por primera vez nos tomamos un break y en este episodio les contamos por qué. Hablamos del duelo, de lo difícil que es aceptar que la vida sigue cuando tú no estás lista, de la presión de seguir creando aunque estés rota por dentro, y de lo que pasa cuando la vida te obliga a parar.


    Gracias por esperarnos, estamos de vuelta!


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    49 分
  • 187 - ¿Cómo se siente una amistad sana?
    2026/01/14

    En este episodio hablamos de cómo se siente una amistad sana de verdad: cuando puedes ser tú misma, hay apoyo y no hay competencia silenciosa. También hablamos de lo importancia de cuidar las amistades igual que las relaciones amorosas y de reconocer cuando tu círculo es un espacio seguro.


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    0:00 - Intro

    7:00 - Spotify no es una red social

    15:30 - Subir canciones a stories tiene un mensaje subliminal

    17:00 - La música como intimidad

    21:30 - Expectativas del 2026

    25:40 - Cómo se siente una amistad sana?


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    53 分
  • 186 - La presión de tener la vida resuelta ft. Daniela Di Giacomo
    2026/01/06

    En este episodio hablamos con Daniela Di Giacomo sobre crecer, el paso del tiempo y cómo muchas de las presiones que sentimos en nuestros 20 cambian completamente con los años. Hablamos de la ansiedad por tener la vida resuelta, la comparación constante, el miedo a “ir tarde” y cómo aprender a bajar la urgencia de hacerlo todo ya.


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    0:00 - Intro

    3:10 - La relevancia del Miss Venezuela

    8:30 - El miss como un espacio para las mujeres

    12:10 - Nuestra generación analiza todo

    17:40 - Qué etapa se ha disfrutado mas Dany?

    22:25 – Dany a los 20 vs los 20 de ahora

    27:10 - La angustia de tener todo resuelto

    37:40 - Cómo Dany ve el autocuidado

    43:07 - Gen Z vs Millenials

    51:35 - Jugamos “Deja el Chou!”

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    1 時間 3 分
  • 185 - Crear contenido sin perder tu vida real ft. Daniela Dib
    2025/12/31

    En este episodio invitamos a Daniela Dib y hablamos sobre lo que realmente significa crear contenido hoy en día sin perderte en el proceso, poner límites, cuidar tu vida privada, mudarte sola y construir amistades en la adultez.


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    0:00 - Intro

    1:00 - Cómo fue finalmente grabar juntas

    4:30 - El podcast de Dani

    6:15 - Hablar solas y tener gatos

    10:05 - Mudarte sola

    12:00 - Cómo empezó Daniela en redes?

    15:05 - El lado incómodo de Miami

    20:15 - Crear contenido vs exponerte de más

    26:50 - Hay amigos para todo

    29:35 - Cómo es Daniela Dib en vida real?

    36:10 - Ser genuina con tu contenido

    38:30 - Encontrar tu lugar en Miami

    41:35 - Construir amistades en la adultez

    45:10 - Hacer de tu espacio un hogar y vivir sola

    55:20 - Segunda parte en Patreon

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    56 分
  • 184 - Una Navidad imperfecta (leemos sus historias)
    2025/12/23

    En este episodio especial de navidad leemos sus historias reales: momentos incómodos, recuerdos, exes que aparecen y situaciones que solo pasan en diciembre. Si te sientes nostálgico por estas fechas este episodio es para acompañarte y recordarte que no estás solx.


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    0:00 - Intro

    1:55 - La orden de Starbucks

    4:20 - El millón de dólares vs la vida

    10:05 - Leemos sus historias

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    39 分
  • 183 - Alejarse también es una decisión sana
    2025/12/17

    En este episodio, hablamos de decisiones que mucha gente critica pero que en realidad pueden ser sanas. Hablamos de por qué a veces no es necesario dar explicaciones y por qué terminar una relación en "malos términos" a veces es necesario.


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    0:00 - Intro

    6:40 - Predicciones del Spotify Wrapped

    13:20 - Cosas que son sanas aunque no lo parezcan

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    42 分
  • 179 - Los hombres si saben lo que hacen (Leemos el buzón secreto)
    2025/12/10

    En este episodio leemos una vez mas el Buzón de ACP con sus secretos y hablamos de las situaciones que todas hemos vivido: señales confusas, la intuición y los casi algos.


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    0:00 - Intro

    1:30 - Cómo nos llaman nuestros amigos

    5:10 - Los emojis volvieron a la moda

    6:00 - Chancear con emojis

    10:00 - Leemos el buzón secreto

    12:15 - Le di un chance a alguien menor que yo

    16:00 - El casi algo que vuelve

    21:40 - La ex que no te supera

    27:00 - Me da miedo terminarle

    31:00 - Salir de tu zona de comfort

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    34 分
  • 181 - ¿Cómo se siente el amor sano?
    2025/12/10

    En este episodio hablamos de cómo se ve y se siente un amor estable e intencional. Conversamos de lo que cambia cuando hay comunicación y ganas de construir una relación porque el amor sano no se consigue: se construye, se aprende y se elige todos los días.

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    0:00 - Intro

    4:00 - Update emocional + ansiedad de Paola

    7:20 - Nuevo término del dating “Boysober”

    14:40 - Cómo se ve y siente un amor sano

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    42 分