Nechce se vám

- chodit do práce, která vás dřív bavila?

- sportovat, i když jste to měli doposud rádi?

- vídat se s oblíbenými přáteli?

- věnovat se svým koníčkům?

Nechce se vám zkrátka vůbec nic a bojíte se, že je s vámi něco špatně?

Možná jste jen uanvení. Možná je to následek dlouhodobého stresu. Možná jste vyčerpaní a nebo vyhořelí.

Je to nepříjemné, ale je to jenom období!

Cesta, jak z toho ven je naslouchat svému tělu a dopřát si pořádnou porci odpočinku. Někdy víkend, někdy týdny a měsíce.

Jak si to dovolit?

Jak poznat rozdíl mezi únavou, vyčerpáním a vyhořením?

A co dělat, aby se vám to příště nestalo?

Na všechno odpoví Marcela s Terezou.

Taky to znáte?

• Povídáte si, vysvětlujete a stejně si nerozumíte.

• Místo řešení konfliktů radši mlčíte.

• Něco vyprávíte a ten druhý vás nevnímá a stáčí řeč na sebe.

• Když jste unavení, reagujete v konverzaci neadekvátně.

• Nevíte, jak něco vytknout, aniž by se druhý urazil.

Týká se to nás všech. A nemusí!Komunikace je dovednost.

Pojďte ji s námi kultivovat. S humorem a nadhledem, jako vždy. :)

Těšíme se na vás,Marcela & Tereza

Vyčítáte si, že všechno moc prožíváte?

Jste na sebe naštvaní, že se necítíte dobře?

Říká vám někdo, že to moc řešíte?

Máte pocit, že se nemáte proč cítit špatně a nelíbí se vám to?

Naše pocity jsou správně, i když se nám to často nelíbí. Naše pocity jsou kompas, který nám říká, jestli se náš život ubírá dobrým směrem, nebo máme něco změnit.

Berte své emoce vážně, nestyďte se za ně a nezapomeňte na to, že každý jsme jiný a každý máme úplně jiné prožívání.

Díl určený především všem "citlivkám" a lidem, kteří své emoce popírají.

Zdravíme vás!

Marcela & Tereza