エピソード

  • Come spiegare le guerra ai preadolescenti. Ep. 32

    Come spiegare le guerra ai preadolescenti. Ep. 32
    2025/06/28
    Come possiamo parlare ai nostri figli di guerra, pandemia o altri eventi difficili senza spaventarli? In questa puntata ti accompagno in un viaggio fatto di parole delicate, ascolto profondo e piccoli gesti che nutrono fiducia e consapevolezza. Imparerai come adattare la conversazione in base all’età – dai 9 ai 17 anni – e scopriremo insieme perché anche in momenti di incertezza possiamo essere un punto fermo per chi amiamo. Parlare della guerra può diventare un’occasione per coltivare la pace, dentro e fuori di noi. E per ricordare che non servono risposte perfette. Serve esserci. Se desideri migliorare il tuo modo di relazionarti ai tuoi figli, prenota una sessione conoscitiva gratuita
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    14 分
  • Bullismo in famiglia: esiste davvero? Ep. 31

    Bullismo in famiglia: esiste davvero? Ep. 31
    2025/06/21
    Bullismo in famiglia: esiste davvero? Litigi tra fratelli, prese in giro, qualche spintone… tendiamo a considerarli parte della normale convivenza. Ma cosa succede quando questi comportamenti diventano ripetuti, intenzionali e segnano profondamente chi li subisce? In questa puntata parliamo di una forma di bullismo spesso trascurata: quella che accade dentro casa, tra fratelli, sorelle, cugini. Vediamo insieme come riconoscere i segnali, quando è il momento di intervenire e come accompagnare i nostri figli – sia chi subisce, sia chi agisce – verso relazioni più sane. Un episodio da ascoltare con il cuore aperto, soprattutto se stai vivendo situazioni familiari che ti mettono in difficoltà. ✨ Se vuoi approfondire, trovi tutte le informazioni su Talea, il mio percorso di crescita genitoriale in autonomia, nelle note dell’episodio. https://www.adolescenzaconsapevole.it/talea-percorso-di-crescita-genitoriale-di-90-giorni
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    15 分
  • Empatia o fusione emotiva: come restare centrati accanto ai nostri figli. Ep. 30

    Empatia o fusione emotiva: come restare centrati accanto ai nostri figli. Ep. 30
    2025/06/14
    "Mi sento peggio io, quando lei sta male."In questo episodio parto da un messaggio ricevuto da una mamma che, come molte, si sente travolta dalle emozioni della propria figlia.Parliamo insieme di un tema delicato ma fondamentale: la differenza tra empatia e fusione emotiva. 👉 Perché sentire troppo non sempre aiuta 👉 Come possiamo restare presenti, senza perderci 👉 Cosa serve davvero ai nostri figli per sentirsi al sicuro Ti racconto cosa intendo con empatia radicata e ti lascio, come sempre, con un piccolo esercizio di coaching per portare questa consapevolezza nella tua quotidianità di genitore. Se vuoi approfondire, ti parlo anche di Talea, il mio nuovo percorso di 90 giorni per chi desidera lavorare su di sé, un giorno alla volta. https://www.adolescenzaconsapevole.it/talea-percorso-di-crescita-genitoriale-di-90-giorni
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    11 分
  • Aiutare i preadolescenti a gestire le emozioni attraverso il corpo | con Anita Andreoli. Ep. 29

    Aiutare i preadolescenti a gestire le emozioni attraverso il corpo | con Anita Andreoli. Ep. 29
    2025/06/06
    In questo episodio esploriamo come possiamo noi genitori aiutare i preadolescenti a prendere coscienza delle proprie emozioni e a gestirle attraverso l'uso consapevole del proprio corpo. Lo facciamo con l'aiuto di Anita, yoga therapist. LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://www.adolescenzaconsapevole.it/risorse-gratuite-adolescenzaconsapevole Unisciti alla mia community su Telegram di mamme con figli in preadolescenza. E’ un luogo sicuro dove scambiarci considerazioni, informazioni e supporto senza giudizio. ⁠https://web.telegram.org/k/#@adolescenzaconsapevole⁠ Se vuoi fissare una chiamata conoscitiva, clicca qui ⁠https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-consulenza-conoscitiva-gratuita-di-30-minuti/pages/sessione-conoscitiva-grautita-di-30-minuti⁠ CONTATTI Email: ⁠info@adolescenzaconsapevole.it⁠ Seguimi su: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/⁠ Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/giada-vettorato/⁠
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    15 分
  • 11 attività estive (a costo zero) da proporre ai preadolescenti. Ep. 28

    11 attività estive (a costo zero) da proporre ai preadolescenti. Ep. 28
    2025/05/24
    🌿 Puntata speciale estate: 11 attività (quasi a costo zero) per far fiorire tuo figlio questa estate L’estate è un’occasione preziosa per rallentare, riscoprire il tempo e creare esperienze che aiutino i nostri figli a conoscersi meglio, sentirsi capaci e stare bene con gli altri. In questa puntata ti propongo 11 idee semplici e accessibili, ma ricche di significato e valore educativo. Nessun viaggio esotico, solo la volontà di accompagnare tuo figlio in piccole avventure quotidiane che lasciano il segno. 🎒 Dal campeggio in giardino alla cucina per tutta la famiglia, ogni proposta è un invito alla scoperta, alla relazione e alla crescita LINK UTILI Prenota una chiamata conoscitiva gratuita https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-consulenza-conoscitiva-gratuita-di-30-minuti/pages/sessione-conoscitiva-grautita-di-30-minuti Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://www.adolescenzaconsapevole.it/ Unisciti alla mia community su Telegram di mamme con figli in preadolescenza. E’ un luogo sicuro dove scambiarci considerazioni, informazioni e supporto senza giudizio. https://web.telegram.org/k/#@adolescenzaconsapevole CONTATTI Email: info@adolescenzaconsapevole.it Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/giada-vettorato/
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    15 分
  • Quando non sai che strada prendere, ascolta la tua voce interiore. Ep. 27

    Quando non sai che strada prendere, ascolta la tua voce interiore. Ep. 27
    2025/05/17
    Ci sono momenti in cui, come genitori, ci sentiamo pieni di dubbi. Non è che non sappiamo cosa fare… è che non sappiamo se quello che stiamo per fare è davvero giusto. Abbiamo letto, ascoltato, cercato risposte. Ma quando ci troviamo nel mezzo di una crisi con nostro figlio, tra emozioni forti e pensieri confusi, spesso ci sentiamo smarriti. In questo episodio ti accompagno alla scoperta di uno strumento semplice e potente: le tre menti che abitano dentro ogni genitore — la mente riflessiva, la mente emotiva e la mente saggia. Capire come riconoscerle e quando ascoltarle può aiutarti a ritrovare equilibrio, presenza e fiducia anche nei momenti più difficili. Ti racconto anche un’esperienza personale, un momento in cui ho scelto di seguire la mia mente saggia… e ho scoperto quanto può essere potente stare, invece di fare. 🎧 Ascolta fino alla fine per ricevere un esercizio di coaching da portare con te nella tua quotidianità genitoriale. 💬 E se questa puntata ti ha toccato, scrivimi: raccontami quando è stata l’ultima volta che hai ascoltato davvero quella parte profonda di te. Se ti senti pronta a iniziare il tuo personale viaggio di crescita, ti invito a seguire Adolescenza Consapevole per continuare insieme questa avventura. E se vuoi fare il prossimo passo con me, prenota una chiamata gratuita: https://www.adolescenzaconsapevole.it/contatti . LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-leadmagnet-la-miniguida-della-fioritura/pages/ebook-gratuito-la-miniguida-della-fioritura Unisciti alla mia community su Telegram di mamme con figli in preadolescenza. E’ un luogo sicuro dove scambiarci considerazioni, informazioni e supporto senza giudizio. https://web.telegram.org/k/#@adolescenzaconsapevole Iscriviti alla newsletter 'Nuovi Ponti' per revisioni mensili e strumenti utili: https://www.adolescenzaconsapevole.it/newsletter CONTATTI Email: info@adolescenzaconsapevole.it Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/giada-vettorato/
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    11 分
  • Rientrare o non rientrare al lavoro quando si hanno figli preadolescenti | con Elisabetta Pesenti Ep.26

    Rientrare o non rientrare al lavoro quando si hanno figli preadolescenti | con Elisabetta Pesenti Ep.26
    2025/05/10
    quante volte ti sei detta "tornerò al lavoro quando…"? Quando i bambini saranno più grandi, quando avrò più tempo, quando avrò di nuovo fiducia in me.Eppure quel momento sembra non arrivare mai.Lo so, è difficile. Ti capisco. E proprio da questo punto di partenza nasce la puntata speciale che ho registrato con una donna che stimo profondamente e che oggi è anche un’amica: Elisabetta Pesenti, coach, podcaster e cofondatrice del progetto La Luna del Grano. https://www.instagram.com/elisabettapesenti_coach/ Se vuoi lavorare con me per ritrovare la serenità in famiglia, fissa una chiamata conoscitiva gratuita: https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-consulenza-conoscitiva-gratuita-di-30-minuti/pages/sessione-conoscitiva-grautita-di-30-minuti?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeSZ_3wFlt4QgmtxJgKrf45xcWh6krMWVPwxhcHEKDxQfMivaw41kzKSDxriA_aem_PYuEObyad4dncy05Pbdrdw E se vuoi confrontarti con altri genitori in un luogo sicuro e accogliente ti aspetto nella mia community si telegram https://t.me/adolescenzaconsapevole/1
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    59 分
  • Disturbi alimentari e preadolescenza | con Francesca Dominici ep.25

    Disturbi alimentari e preadolescenza | con Francesca Dominici ep.25
    2025/05/03
    Nella puntata di oggi parliamo di come intercettare i primi segnali di disturbi alimentari e che cosa fare. Lo facciamo attraverso la voce autorevole della dottoressa Francesca Dominici che ci regala anche tanti spunti per migliorare la relazione con il cibo in famiglia. Potete trovare Francesca : https://www.instagram.com/dott.ssa_francesca_dominici/ Se invece volete iniziare un percorso di trasformazione genitoriale, potete fissare la vosta chiamata conoscitiva gratuita: https://corsi.adolescenzaconsapevole.it/funnels/funnel-consulenza-conoscitiva-gratuita-di-30-minuti/pages/sessione-conoscitiva-grautita-di-30-minuti?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafv_kfaX4sdZqaT8O2sGSC3Iuci5_fm8Di7n5Ey3FM3iLhhbLeNHZXIjKkMHA_aem_pTCn2v6fQ2V1v-Y1elHeFw o scrivendo a info@adolescenzaconsapevole.it
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