Acti. Física, Deporte y Ciencia al día
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Acti. Física, Deporte y Ciencia al día
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ナレーター：
La sobrecarga progresiva consiste en un incremento gradual de la carga de trabajo para evitar que la adaptación lleve a estancamiento. Se trata de buscar siempre ese extra que te saque del exceso de comodidad, dado que el ejercicio debe retarte para seguir mejorando tu fuerza y tu resistencia.Copyright Prof. César Romero Rivero
エピソード
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8 分
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2024/03/1012 分カートのアイテムが多すぎます
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