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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

著者： Peter Beer
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die wirklich glücklich und erfüllt Leben und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein wirklich erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, der Buddhistischen Psychologie meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Ich freu mich auf dich! 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Ich habe alles – und fühle mich trotzdem leer

    Ich habe alles – und fühle mich trotzdem leer
    2026/05/06

    Job, Partner, Haus? Check. Glück? Fehlt. Ich erkläre die wahren Ursachen für die innere Leere, die trotz "perfektem Leben" bleibt. Verbindung heilt – nicht Konsum.

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    Die Leere, die du kennst:

    🕳️ Abends im Bett: Grübeln statt Ruhe

    📱 Social Media scrollen: Ablenkung statt Erfüllung

    🍔 Essen stopfen: Kompensation statt Heilung

    💤 Frustriert einschlafen: Trotz "alles haben"

    Die wahre Ursache:

    👶 Mangel an bedingungsloser Liebe → Verbindungssuche

    🎭 Strategien entwickelt: Leisten, Gefallen, Harmonie

    🔄 Erwachsenenleben: Gleiche Muster → Leere

    ❌ Kompensation: Alkohol, Konsum, Social Media

    Die Lösung – Verbindung:

    ❤️ Echte Begegnung: Mit anderen, Natur, sich selbst

    🧘 Meditation: Körper spüren → Herz öffnen

    🌍 Dankbarkeit: Jeder Bauer, Lieferant = Geschenk

    🌱 Achtsamkeit: Vom Hetzen zum Sein

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    11 分
  • Wie du über dich denkst, bestimmt dein ganzes Leben! Im Gespräch mit Christian Bischoff

    Wie du über dich denkst, bestimmt dein ganzes Leben! Im Gespräch mit Christian Bischoff
    2026/04/29

    Ich spreche mit Christian Bischoff, der mit 19 Jahren Bundesliga-Trainer wurde und später über 5500 Menschen live coachte. Gemeinsam enthüllen wir die Prinzipien aus Christians neuem Buch „Meistere dein Mindset", das am 29. April 2026 erscheint.

    Hier kannst du dir das neue Buch von Christoff Bischoff sichern: https://www.christian-bischoff.com/buch/meistere-dein-mindset/offer/

    Christians Weg:

    🏀 19: Profi-Trainer (Bamberg) → Rückenverletzung → Mindset-Pivot

    📚 2007: Schul-Tour → 2016: 5500 Seminarteilnehmer → Corona-Crash

    🧠 Game-Changer: Online-Mindset-Ausbildung (22 Monate)

    Die 3 Mindset-Geheimnisse:

    Selbstbild > Ziele: „Du lebst, wer du BIST"

    „Fake it till you make it" – mit 1-Min-Regel (lächerlich einfach + ritualisiert)

    Lebensqualität als Oberziel: Jede Entscheidung danach ausrichten

    Konkret:

    ✅ Abnehmen? „Ich bin Sportler" → 1 Min. Seilspringen/Tag

    ✅ Meditation? „Ich bin innere Ruhe" → 1 Min. Atmung im Bett

    ✅ Entscheidungen? „Erhöht das meine Lebensqualität?"

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    41 分
  • Ein Brief an dich, wenn du gerade nicht mehr kannst

    Ein Brief an dich, wenn du gerade nicht mehr kannst
    2026/04/26

    40,9% der Deutschen sind psychisch am Limit (RKI-Daten). Ich schreibe einen persönlichen Brief an alle, die frustriert sind, nicht mehr aus dem Bett kommen oder sich innerlich leer fühlen. Es ist KEIN Tiefpunkt – es ist dein heiliger Wendepunkt.

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    Was ich dir wirklich sagen will:

    💔 Burnout ≠ Scheitern = alte Muster zerbrechen, Neues will kommen

    🚨 Pille ≠ Lösung – dein Körper schreit nach Wandlung

    🌑 Dunkle Nacht der Seele – heilige Phase vor der Klarheit

    ❤️ Herz spüren lernen – weit = JA, eng = NEIN

    Meine Erfahrung:

    „Ich war in den dunkelsten Momenten – und dahinter wartete immer etwas Größeres."

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    8 分
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