エピソード

  • Wie du aufhörst, dich klein zu halten

    Wie du aufhörst, dich klein zu halten
    2025/12/19
    In dieser Folge erfährst du, warum so viele Frauen sich unbewusst klein halten – und wie du genau jetzt den Mut findest, in deine wahre Größe zu treten. Ich teile persönliche Erfahrungen, Embodiment-Impulse und drei kraftvolle Schritte, mit denen du dich endlich nicht länger zurücknimmst. Diese Folge ist dein Reminder: Es ist deine Zeit. Jetzt.
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    16 分
  • Energien schützen im Jahresendstress

    Energien schützen im Jahresendstress
    2025/12/12
    Wie kommst du gut durch den Dezember, ohne dich selbst zu verlieren? In dieser Folge erfährst du, wie du Erwartungen loslässt, Grenzen setzt und deine Energie im Jahresendstress schützt.
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    19 分
  • Warum Veränderung Angst macht

    Warum Veränderung Angst macht
    2025/12/05
    Angst vor Veränderung bedeutet nicht „Stop“ — sie bedeutet oft „Du bist auf dem richtigen Weg“. In dieser Folge erfährst du, wie du mutig weitergehst, wenn alles in dir kribbelt.
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    16 分
  • Warum du Verbindung brauchst

    Warum du Verbindung brauchst
    2025/11/28
    Wir Menschen brauchen Verbindung — zu uns selbst, zu anderen und zum Leben. In dieser Folge erfährst du, warum Nähe so wichtig ist, wie du sie wieder findest und wie du dich von Menschen löst, die dir Energie nehmen. Ein warmes, sanftes, winterliches Thema für dein Herz.
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    20 分
  • Wenn du dich erlaubst

    Wenn du dich erlaubst
    2025/11/21
    Selbsterlaubnis ist der Schlüssel zu deinem nächsten Level. In dieser Folge erfährst du, wie du innere Blockaden löst, dir selbst Raum gibst und mutig in deine wahre Größe wächst — Schritt für Schritt, mit Herz, Selbstliebe und Vertrauen.
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    20 分
  • Folge der Freude

    Folge der Freude
    2025/11/14
    Freude ist kein Luxus, sie ist deine Natur. In dieser Folge erfährst du, wie du wieder spürst, was dich lebendig macht und warum echte Freude der ehrlichste Weg zu dir selbst ist.
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    23 分
  • Mut zur Sichtbarkeit

    Mut zur Sichtbarkeit
    2025/11/07
    Wachstum beginnt dort, wo du zitterst und trotzdem gehst. In dieser Folge erzähle ich, was ich auf Mallorca über Keynotespeaking, Mut und echte Sichtbarkeit gelernt habe und wie du dich selbst auf die Bühne deines Lebens bringst.
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    27 分
  • Das Leben ist für dich

    Das Leben ist für dich
    2025/10/31
    Manchmal scheint das Leben gegen uns zu arbeiten, dabei will es uns nur neu ausrichten. In dieser Folge erfährst du, wie du wieder Vertrauen fasst, Kontrolle loslässt und spürst: Das Leben ist für dich 💛
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    23 分