Mit 13 sieht Elias Simbürger die Rich-Froning-Doku auf Netflix und weiß: CrossFit. Sechs Jahre später ist er zweifacher Games-Teilnehmer — Platz 7 mit 15, Platz 5 mit 17. Und dann hört er auf.

Ich sitze bei ihm in Graz, und wir gehen den ganzen Weg durch: Triathlon mit dem Opa, ein halbes Jahr Boxen, der Qualifier mit zwanzig Workouts in vier Tagen, der gerissene Rippenmuskel bei den Games — und der Wettkampf in Miami, nach dem er zum ersten Mal gedacht hat: So kann es nicht weitergehen.

Heute ist Elias olympischer Gewichtheber, Sportsoldat und österreichischer Staatsmeister. Wir reden über die 355 Kilo für die WM in China, über das Reißen als seine Achillesferse, über einen Ellbogen, der ihn lange an sich selbst zweifeln ließ — und darüber, was man macht, wenn das ganze Leben um eine Langhantel gebaut ist. Antwort: schlafen oder essen.

KAPITEL

0:00 Cold Open
1:00 Intro – heute in Graz
2:07 Der Opa, der Triathlon und ein halbes Jahr Boxen
6:11 Pancakes, Netflix und die Rich-Froning-Doku
9:53 Der Qualifier 2019: 20 Workouts in vier Tagen
14:38 Madison 2019: Platz 7 mit 15 Jahren
18:13 Games 2021: Platz 1 – und dann reißt die Rippe
23:25 Miami: „Gut gemacht. Danke. Auf Wiedersehen.“
25:58 Heeressport – und der Wechsel zum Gewichtheben
30:38 Das Tattoo: Love to win, hate to lose
32:00 Alltag als Sportsoldat
41:30 Vom ersten Wettkampf zu 343 Kilo
44:19 „Abgesprungen, wie das Schiff zu brennen begonnen hat“
48:31 Warum das Reißen sein Problem ist
52:37 355 Kilo für die WM in China
1:00:15 Wie realistisch ist Olympia 2028?
1:03:36 Der Ellbogen und die Trainingswoche
1:09:25 Der Mensch hinter der Hantel
1:14:15 Steckbrief und die Murph-Wette

Elias auf Instagram: @eliassimbuerger
Seine Box: @crossfitmurstadt
Host: @michael_does_murph
Website: goodmorningmurph.com