Je suis catholique, plutôt pratiquante et je fais le Carême tous les ans ✝️ Pour autant, je vois un aspect "développement personnel" dans la période du Carême. Je pense que cela peut parler à tout le monde !

Je vous invite, par cette réfléxion, à prendre ce temps du Carême pour prendre du temps pour vous, pour les autres, passer des moments de qualité avec vous et vos proches 🫂

Voix : Julie

Musique : ⁠⁠⁠⁠Elliott 'Leo Litt' Lemaître ⁠⁠⁠⁠

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Pourquoi cela semble si compliqué et rare de donner de la force sur les réseaux sociaux ? Liker, s'abonner, commenter, partager... Cela semble être la fin du monde alors que c'est si simple à faire ! 📲

Je vous invite, par cette réfléxion, à donner de la force à vos amis et aux personnes dont vous aimer le travail. Honnêtement, cela ne coûte rien, mais cela peut apporter beaucoup aux créateurs, surtout aux petits créateurs et aux artistes qui ne peuvent pas vivre sans les réseaux sociaux ! 🫂

Voix : Julie

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Comptes Instagram des personnes citées :

• Leo Litt
• Marine LB
• Sir Gibsy
• Niterc
• Odieux Boby
• Adèle Castillon
• Feliciel

Tous les mois je me fais avoir par mes SPM (syndrôme pré-menstruel) : syndrôme de l'imposteur, manque de confiance, fatigue, faibles défenses immunitaires... Je ne comprends pas ce qu'il m'arrive, jusqu'à ce que mes règles arrivent... 😓

Aujourd'hui je vous propose un épisode où je blablate, je vous raconte ce qui me passe par la tête et, comme d'habitude, je me perds et je parle de 1000 choses ! 😇

Voix : Julie

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Comptes Instagram des personnes citées :

• Eva Cyclée
• Lena Situations

Cet épisode a été enregistré le 20 septembre 2025, le jour du décès de mon chien, Platão. Il avait seulement 6 ans et je l'aimais plus que tout 🤍

J'ai ressenti le besoin d'en parler donc je vous ai enregistré cet épisode. Attention, je pleure sans filtre et je parle de la mort 🥺

Voix : Julie

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Cet épisode a été enregistré début septembre, juste avant que l'année scolaire commence vraiment. Je me sentais angoissée par ce qui m'attendait ! Je pense que c'est un sentiment qu'on peut ressentir à n'importe quel moment de l'année donc pourquoi ne pas le partager avec vous, en février ! 😂

Voix : Julie

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Comptes Instagram des personnes citées :

• ⁠Rose Theron⁠
• ⁠Romy

😭Je me suis disputée avec mon copain et j'avais besoin d'extérioriser avec vous. J'ai décidé de vous parler d'à quel point les relations humaines sont compliquées et à quel point la communication est importante... mais difficile.

Je parle aussi de confiance, une notion qui me paraît centrale lorsque l'on parle de communication, mais qui, dans mon cas, complique encore plus les choses... 😓

Voix : Julie

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🫂C'est un épisode qui part un peu dans tous les sens, comme d'habitude ! En voulant vous parler de mon rapport à ma double culture, j'ai finalement dévié vers la difficulté des amitiés à distance, ces amis qu'on ne voit qu'une fois par an, à qui l'on parle peu ou pas durant l'année.

🇵🇹 Dans mon cas, ces amitiés sont mes amis du Portugal. Une relation compliquée, notamment dans l'intégration aux différents groupes, qui changent chaque année.

Voix : Julie

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Références sur le 25 avril 1975/ La révolution des oeillets :

• ⁠⁠Cap Magellan⁠⁠
• ⁠⁠Tempestade 2.1⁠⁠
• ⁠Yves Léonard⁠
• ⁠Victor Pereira⁠
• ⁠film Capitaines d'avril de Maria de Medeiros

📖Aujourd'hui j'ai voulu vous parler d'une relation qui me tient à coeur : ma relation avec la lecture. J'aime lire depuis toute petite, mais cet amour a bien évolué avec le temps.🎙️J'ai souhaité en parler et déculpabiliser l'irrégularité que j'ai par rapport à la lecture.

Voix : Julie

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Livres et auteurs cités au sein de l'épisode :

• Card Captor Sakura, Clamp (manga)
• Nos étoiles contraires, John Green
• Qui es-tu Alaska, John Green
• U4, plusieurs auteurs
• Les légendaires, Patrick Sobral (BD)
• La Princesse de Clèves, Madame de Lafayette
• Les fourberies de Scapin, Molière
• José Saramago
• La famille Martin, David Foenkinos
• L'enfant réparé, Grégoire Delacourt
• Nous sommes nés pour agir, Philippe da Costa

⁠Interview de José Rodrigues dos Santos (en français).