ALLE Muskeln weg nach 2 Wochen Urlaub? Warum du nicht bei NULL anfängst - AZ Sports Coaching #87
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ALLE Muskeln weg nach 2 Wochen Urlaub? Warum du nicht bei NULL anfängst - AZ Sports Coaching #87
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In der heutigen Folge dreht sich alles um deinen Wiedereinstieg nach dem Urlaub und warum deine Muskeln nicht innerhalb von 2 Wochen komplett weg sind bzw. gebe ich dir Tipps wie du am Besten deine hart erarbeiteten Muckis beibehältst. Stichwort NEAT & Muscle Memory!
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