『ADHS RESET - 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf』のカバーアート

ADHS RESET - 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf

ADHS RESET - 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf

著者： Flora
無料で聴く

Willkommen bei ADHS Reset – 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf. Kurze, geführte Meditationen speziell für Menschen mit ADHS. Wenn dein Kopf nicht abschalten will, Gedanken kreisen oder alles zu viel wird, begleiten dich diese 10 Minuten dabei, zur Ruhe zu kommen – ohne Druck und ohne komplizierte Techniken. Einfach zuhören, durchatmen und entspannen. Neue Meditationen regelmäßig. 🌙Flora 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ADHS Reset – 10 Minuten um dein Nervensystem zu beruhigen

    ADHS Reset – 10 Minuten um dein Nervensystem zu beruhigen
    2026/07/10

    Wenn du innerlich angespannt bist und dein Körper nicht richtig zur Ruhe kommt, ist diese Folge für dich. Eine 10-Minuten-Meditation in einem geschützten Gewächshaus – für mehr Ruhe, Selbstregulation und innere Sicherheit.
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • ADHS Reset – 10 Minuten zum Durchatmen

    ADHS Reset – 10 Minuten zum Durchatmen
    2026/07/09

    Wenn dein Tag zu schnell war und du endlich kurz durchatmen möchtest, ist diese Folge für dich. Eine 10-Minuten-Meditation am Meer, mit Wellen, Sand und ruhiger Meeresluft.
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • ADHS Reset I 10 Minuten gegen Gedankenkarussell

    ADHS Reset I 10 Minuten gegen Gedankenkarussell
    2026/07/08

    Wenn dein Kopf von einem Gedanken zum nächsten springt und einfach nicht zur Ruhe kommt, ist diese Folge für dich.

    In dieser 10-Minuten-Meditation begleitet dich ADHS Reset an einen ruhigen See. Gedanken dürfen kommen, bleiben und weiterziehen – ohne dass du sie lösen, sortieren oder festhalten musst.

    Ein kurzer Reset für deinen Kopf bei ADHS, innerer Unruhe und Gedankenkarussell.
    続きを読む 一部表示
    11 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません