A quoi tu penses avant de sauter dans le vide ? - Benjamin Auffret plongeur olympique
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A quoi tu penses avant de sauter dans le vide ? - Benjamin Auffret plongeur olympique
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Monter à 10 mètres. Regarder en bas. Et sauter. Dans cet épisode de Sous Pression, Benjamin Auffret nous plonge dans les coulisses du plongeon de haut niveau : la peur, la concentration extrême, et ces secondes où tout se joue. Comment gérer la pression avant le saut ? À quoi pense-t-on juste avant de se lancer ? Et que se passe-t-il quand tout ne se déroule pas comme prévu ? Un échange sincère sur le mental, le risque et la précision. Le tout avec une bonne dose d'humour.
Suivez-nouis sur instagram : @souspression___
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