Você vive em guerra com você mesmo e chama isso de autossuperação?

Muita gente acredita que mudar de vida é sinônimo de vencer suas fraquezas, eliminar seus defeitos, calar suas emoções. Mas e se a verdadeira transformação começar justamente quando você decide parar de lutar contra quem você é… e começa a escutar o que está por trás da dor?

Neste episódio, Fernando Reis nos conduz por um mergulho profundo no processo de integração emocional. Você vai entender que sintomas como raiva, tristeza, insegurança ou medo não são falhas, mas partes suas que foram deixadas de lado — e que agora pedem para ser reconhecidas.

Esse é um convite para fazer as pazes com a sua história. Para olhar com mais compaixão para os seus padrões, seus gatilhos, seus bloqueios. Porque toda parte rejeitada cobra um preço… mas toda parte acolhida libera uma força.

Aqui, você não vai encontrar fórmulas prontas. Vai encontrar presença. Vai encontrar ferramentas práticas para sair do modo automático, se reconectar com sua essência e permitir que a verdadeira cura comece de dentro pra fora.

Assista até o fim para descobrir:

- por que seus padrões emocionais continuam se repetindo

- como acolher as partes que você sempre tentou esconder

- e de que forma a integração pode mudar sua vibração, seus relacionamentos e sua saúde mental

Se você busca autoconhecimento com profundidade, espiritualidade prática e ferramentas reais de transformação emocional, esse episódio é pra você.

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A sua paz começa no momento em que você para de se abandonar.

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Você sente que está sempre voltando ao ponto de partida?Mesmo depois de livros, cursos, terapias, técnicas... a ansiedade retorna, a autossabotagem aparece, e o velho padrão emocional parece mais forte do que nunca. É como se houvesse algo errado com você, como se estivesse quebrado por dentro. Mas e se a raiz de tudo isso for, na verdade, uma dor que nunca foi sentida por inteiro?Neste episódio do podcast A Saída é Para Dentro, você vai entender o que é o congelamento emocional — um estado do sistema nervoso que mantém partes suas presas no tempo, como forma de te proteger da dor original. A procrastinação, a “falta de foco”, a sensação de paralisia... tudo isso pode ser um reflexo de emoções bloqueadas, e não de falhas pessoais.Aqui, vamos falar sobre o papel do corpo na cura emocional, a diferença entre entender uma dor e realmente integrá-la, e como a presença consciente pode descongelar camadas profundas da sua história. Porque o problema nunca foi você. O problema é o que ficou guardado, reprimido, silenciado.Quando você para de lutar contra si mesmo e aprende a escutar o que seu corpo vem tentando dizer há anos, uma nova realidade começa a emergir. Uma vida com mais leveza, liberdade e verdade.Se você busca autoconhecimento profundo, cura interior, reconexão com a sua criança interna e uma abordagem que une neurociência, espiritualidade e prática real, este episódio é para você.Assista até o fim, curta, comente, compartilhe com quem precisa e inscreva-se no canal para seguir essa jornada com a gente.🌐 Acesse também: https://www.sintasebemagora.com#bemschool #SBA #ASaídaÉParaDentro #curaemocional #traumaemocional #congelamentoemocional #autossabotagem #inteligenciaemocional #criançainterior #neurocienciaespiritual #presençaconsciente

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Autoestima baixa não é fraqueza, é trauma congelado

Por trás da autossabotagem, da comparação constante e da sensação de não ser bom o bastante... pode existir uma ferida que você nem sabe que está carregando.

Neste episódio, você vai descobrir que a baixa autoestima raramente é uma escolha consciente. Ela nasce de memórias emocionais congeladas — momentos da infância ou da vida que não foram digeridos, mas ficaram gravados no corpo como limbos invisíveis.

E esses limbos sabotam sua capacidade de se amar, de confiar em si e até de receber amor.

Você vai entender por que certos elogios não entram, por que o medo do abandono se repete, e por que às vezes você sente que está mentindo para si mesmo quando tenta se valorizar.

A cura começa quando você entende que autoestima não se constrói com esforço — se cultiva com presença, compaixão e escuta. Não é sobre virar outra pessoa. É sobre liberar o que nunca foi seu.

Assista agora e entenda por que você se sabota… e como começar a sair desse ciclo.

O episódio está disponível no YouTube e Spotify. Compartilhe com quem precisa voltar a acreditar no próprio valor.