A Full Day of Volunteering with POTS: What Helped Me Get Through It
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A Full Day of Volunteering with POTS: What Helped Me Get Through It
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ナレーター：
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著者：
Recently, I volunteered backstage at a dance show from 8:30 AM to 8:30 PM. As someone with POTS, a long day like that takes a lot of planning and preparation.
In this episode, I'm sharing exactly what I packed, how I stayed hydrated, the foods that helped me, how I managed symptoms during a hectic day of quick changes, and what I did afterward to recover.
If you have POTS, dysautonomia, or another chronic illness and have a busy day coming up, I hope these tips help you feel a little more prepared.
What is one thing you always bring with you on a long day? 🤍
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