Aérobie : La PMA démistifiée
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Aérobie : La PMA démistifiée
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Dans cet épisode nous abordons la notion de PMA : Puissance maximale aérobie.
Il était temps de remettre du sens derrière ce terme...
Découvre ici ce qu'est réellement un travail de PMA, l'impact qu'il a sur ton corps et surtout l'état dans lequel tu dois être à la fin de ta séance !
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