『9Natree Thailand』のカバーアート

9Natree Thailand

9Natree Thailand

著者： 9Natree
無料で聴く

このコンテンツについて

 9Natree Thailand Podcast. รีวิวและสรุปหนังสือภาษาอังกฤษเป็นภาษาไทย เพื่อยกระดับความรู้ของคนไทยให้ทัดเทียมคนทั่วโลก© 2025 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • [รีวิว] I'm Glad My Mom Died (Jennette Mccurdy) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] I'm Glad My Mom Died (Jennette Mccurdy) สรุปหนังสือ
    2025/05/14
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ I'm Glad My Mom Died เขียนโดย Jennette Mccurdy - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/IamGladMyMomDied - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/IamGladMyMomDied - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B09JPJ833S?tag=9natree-20 #IamGladMyMomDied #รีวิวIamGladMyMomDied #สรุปIamGladMyMomDied #หนังสือIamGladMyMomDied 1. ผู้เขียนมีปฏิสัมพันธ์อย่างไรกับแม่ของเธอ และปฏิสัมพันธ์เหล่านี้ส่งผลกระทบต่อเธออย่างไร? ความสัมพันธ์ระหว่างผู้เขียนกับแม่ของเธอเป็นศูนย์กลางและซับซ้อน แม่เป็นผู้ควบคุมในชีวิตของผู้เขียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับอาชีพการแสดงของเธอ เธอผลักดันให้ผู้เขียนเข้าสู่วงการฮอลลีวูดตั้งแต่เด็ก และควบคุมอย่างใกล้ชิดทุกแง่มุมของชีวิตเธอ ตั้งแต่รูปลักษณ์ภายนอก ไปจนถึงนิสัยการกิน แม่มักจะแชร์เรื่องราวของตัวเองในฐานะนักแสดงที่พลาดโอกาส และดูเหมือนจะฉายภาพความฝันของเธอลงบนลูกสาว ความสัมพันธ์นี้มีความผูกพันอย่างลึกซึ้ง แต่ก็ยังเต็มไปด้วยการควบคุมและการจัดการ การกระทำของแม่นำไปสู่ความสับสนและความกังวลของผู้เขียน และความปรารถนาที่จะทำให้แม่มีความสุขกลายเป็น "จุดมุ่งหมาย" ของเธอ การควบคุมของแม่เกี่ยวกับอาหารและร่างกายของผู้เขียนมีส่วนสำคัญในการพัฒนาโรคการกินของผู้เขียน2. โรคการกินมีบทบาทอย่างไรในชีวิตของผู้เขียน และเธอจัดการกับมันอย่างไร? โรคการกินเป็นประเด็นที่สำคัญในชีวิตของผู้เขียน ตั้งแต่ความพยายามที่จะคงไว้ซึ่งร่างกายแบบเด็ก ไปจนถึงการพัฒนาเป็นโรคอะนอเร็กเซีย และต่อมาเป็นโรคบูลิเมีย แรงกดดันจากแม่เรื่องน้ำหนักและการควบคุมอาหารมีผลอย่างมากต่อพฤติกรรมเหล่านี้ ผู้เขียนชั่งน้ำหนักตัวเองหลายครั้งต่อวันและรู้สึกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งที่เธอกิน การต่อสู้กับโรคการกินเป็นไปอย่างยาวนานและยากลำบาก มีช่วงเวลาแห่งความสับสนและการปฏิเสธ และช่วงเวลาแห่งการควบคุมที่เข้มงวด ในที่สุด ผู้เขียนก็เริ่มกระบวนการบำบัด โดยการยอมรับว่าปัญหาของเธอ เส้นทางการฟื้นตัวนั้น "ยังคงขรุขระ" โดยมี "ความผิดพลาด" เกิดขึ้นบ้างเป็นครั้งคราว3. อาชีพการแสดงของผู้เขียนมีผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของเธออย่างไร? ...
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • [รีวิว] How to Win Friends and Influence People (Dale Carnegie) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] How to Win Friends and Influence People (Dale Carnegie) สรุปหนังสือ
    2025/05/14
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ How to Win Friends and Influence People เขียนโดย Dale Carnegie - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/HowtoWinFriendsandInfluencePeople - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/HowtoWinFriendsandInfluencePeople - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B0912CMYHD?tag=9natree-20 #HowtoWinFriendsandInfluencePeople #รีวิวHowtoWinFriendsandInfluencePeople #สรุปHowtoWinFriendsandInfluencePeople #หนังสือHowtoWinFriendsandInfluencePeople 1.อะไรคือเป้าหมายหลักของหนังสือ "วิธีชนะมิตรและจูงใจคน"? หนังสือ "วิธีชนะมิตรและจูงใจคน" มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้อ่านพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เพื่อเพิ่มอิทธิพล อำนาจในการทำให้สิ่งต่างๆ สำเร็จได้ จัดการกับข้อร้องเรียน หลีกเลี่ยงการโต้แย้ง รักษาความสัมพันธ์กับผู้คนให้ราบรื่นและน่ารื่นรมย์ เป็นนักพูดและนักสนทนาที่ดีขึ้น รวมถึงสร้างความกระตือรือร้นในหมู่เพื่อนร่วมงาน เนื้อหาในหนังสือถูกออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ในการได้รับความเข้าใจ การยอมรับ และความรู้สึกมีค่า 2.ทำไมการวิพากษ์วิจารณ์ การตำหนิ หรือการบ่นถึงไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับผู้คน? การวิพากษ์วิจารณ์ การตำหนิ หรือการบ่นมักไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากธรรมชาติของมนุษย์มักจะไม่ยอมรับความผิดและหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง แม้แต่ผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดอย่าง อัล คาโปน หรืออาชญากรในคุกส่วนใหญ่ก็ยังมองว่าตนเองไม่ได้เลวร้าย แต่พยายามหาเหตุผลมาสนับสนุนการกระทำของตนเอง การวิพากษ์วิจารณ์ทำให้เกิดความขุ่นเคือง บั่นทอนกำลังใจ และไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ที่ถูกตำหนิได้อย่างแท้จริง คนส่วนใหญ่ต่อต้านการถูกบอกว่าผิด เพราะนั่นเป็นการคุกคามต่อความภาคภูมิใจในตนเอง แทนที่จะเปลี่ยนความคิดของพวกเขา การวิพากษ์วิจารณ์กลับทำให้พวกเขาดื้อรั้นและหาเหตุผลมาปกป้องความเชื่อเดิมของตนเอง 3.ความปรารถนาที่สำคัญที่สุดในธรรมชาติของมนุษย์คืออะไร? ความปรารถนาที่สำคัญที่สุดในธรรมชาติของมนุษย์คือ 'ความปรารถนาที่จะรู้สึกมีค่า' หรือ 'ความปรารถนาที่จะสำคัญ' จอห์น ดิวอี้ นักปรัชญาชื่อดังระบุว่าเป็นสัญชาตญาณที่ลึกซึ้งที่สุด แรงขับเคลื่อนนี้เป็นที่มาของความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ เช่น แรงบันดาลใจให้ดิคเก้นส์เขียนนวนิยาย ...
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • [รีวิว] The Body Keeps the Score (Bessel van der Kolk) สรุปหนังสือ

    [รีวิว] The Body Keeps the Score (Bessel van der Kolk) สรุปหนังสือ
    2025/05/14
    ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ The Body Keeps the Score เขียนโดย Bessel van der Kolk - พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/TheBodyKeepstheScore - พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/TheBodyKeepstheScore - Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B00IICN1F8?tag=9natree-20 #TheBodyKeepstheScore #รีวิวTheBodyKeepstheScore #สรุปTheBodyKeepstheScore #หนังสือTheBodyKeepstheScore 1. เหตุใดการใช้ยาเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอในการรักษาผู้รอดชีวิตจากเหตุการณ์สะเทือนขวัญ? จากแหล่งข้อมูล การใช้ยาเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอเนื่องจากยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท และยากล่อมประสาทรุ่นที่สอง แม้ว่าจะช่วยลดอาการบางอย่าง เช่น ภาวะตื่นตัวมากเกินไป หรือความโกรธ ได้ แต่ก็อาจขัดขวางความสามารถในการรับรู้สัญญาณความสุข ความพึงพอใจ หรืออันตรายที่ละเอียดอ่อน ซึ่งสิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับการมีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันและสร้างความสัมพันธ์ นอกจากนี้ ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียง เช่น น้ำหนักขึ้น เบาหวาน และทำให้ร่างกายเฉื่อยชา ซึ่งยิ่งเพิ่มความรู้สึกแปลกแยกออกไปอีก กรณีของ Tom แสดงให้เห็นว่ายาไม่ได้แก้ไขปัญหาพื้นฐาน การปฏิเสธยาของเขาเกิดจากความต้องการที่จะ "เป็นอนุสรณ์สถานที่มีชีวิต" ให้เพื่อนที่เสียชีวิตในสงครามเวียดนาม ซึ่งเป็นความต้องการทางจิตใจมากกว่าที่จะเป็นปัญหาทางชีวเคมีเพียงอย่างเดียว ยาไม่สามารถจัดการกับอาการชาทางอารมณ์ ความรู้สึกแปลกแยกจากตัวเองและคนรอบข้าง หรือการขาดความรู้สึกมีเป้าหมายและทิศทางที่ Tom ประสบได้ แหล่งข้อมูลเน้นย้ำว่าการรักษาที่มีประสิทธิภาพต้องจัดการกับผลกระทบทางร่างกายและจิตใจที่เกิดจากการบาดเจ็บอย่างครอบคลุม นอกเหนือจากการควบคุมอาการด้วยยา2. การบาดเจ็บส่งผลต่อความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองของผู้รอดชีวิตอย่างไร? การบาดเจ็บสามารถส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง ของผู้รอดชีวิต ผู้รอดชีวิตอาจประสบกับอาการชาทางอารมณ์ ทำให้พวกเขารู้สึกตัดขาดจากความรู้สึกของตัวเองและคนรอบข้าง ดังที่ Tom อธิบายว่ารู้สึกเหมือนหัวใจแข็งตัวและใช้ชีวิตอยู่หลังกำแพงกระจก อาการนี้อาจขยายไปถึงตัวเอง ทำให้พวกเขารู้สึกแทบไม่รู้จักตัวเองเมื่อมองในกระจก หรือสังเกตตัวเองจากระยะไกล นอกจากนี้ ...
    続きを読む 一部表示
    8 分

9Natree Thailandに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。