The Vital Psoas Muscle (Jo Ann Staugaard-Jones)
- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1583944583?tag=9natreedutch-21
- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1583944583?tag=9natreebelgium-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stalking-wild-psoas-embodying-your-core-intelligence/id1495920096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vital+Psoas+Muscle+Jo+Ann+Staugaard+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1583944583/
#psoasmajor #bekkenstabiliteit #lagerugklachten #yogaenPilates #wortelchakra #TheVitalPsoasMuscle
The Vital Psoas Muscle van Jo Ann Staugaard-Jones is een praktische, holistische gids over de psoas, een diepliggende spiergroep die de onderrug, het bekken en de benen functioneel verbindt. Het boek verscheen in 2012 en combineert toegankelijke anatomie en bewegingsleer met oefeningen uit yoga en Pilates. Staugaard-Jones, docent kinesiology, dans en beweging, richt zich niet uitsluitend op spierkracht of lenigheid. Zij onderzoekt ook hoe spanning rond de psoas samen kan hangen met stress, lichaamsbewustzijn en, vanuit een energetisch perspectief, de onderste chakra’s. De centrale bedoeling is lezers leren herkennen wanneer de psoas overbelast, verkort of onvoldoende stabiel is, en hen veilige manieren geven om aan herstel en evenwicht te werken. Met anatomische illustraties en gerichte houdingen behandelt het boek onder meer houding, rompstabiliteit en lage rugklachten. De spirituele duiding is duidelijk onderdeel van de visie van de auteur, maar vraagt van de lezer wel openheid voor ideeën die verder gaan dan de gangbare bewegingswetenschap.
続きを読む
一部表示
![[Boekrecensie] The Vital Psoas Muscle (Jo Ann Staugaard-Jones) Boeksamenvatting.](https://m.media-amazon.com/images/I/41jrFl5aQbL._SL500_.jpg)
11 分