#95 - Why Willpower Is Overrated (And What Actually Drives Behavior) with Podge O Connor
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#95 - Why Willpower Is Overrated (And What Actually Drives Behavior) with Podge O Connor
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Why do we keep blaming ourselves for not being disciplined enough — even when we care deeply about our goals?
In this episode, Padraig breaks down why willpower is overrated and why relying on discipline alone keeps so many people stuck in cycles of burnout, guilt, and restarting. Drawing on psychology, behavioral science, and real coaching experience, this conversation reframes consistency as a design problem, not a character flaw.
You’ll learn:
- Why willpower is unreliable and context-dependent
- How stress, decision fatigue, and cognitive load quietly shape behavior
- Why habits succeed through automation, not motivation
- How your environment matters more than discipline
- Practical ways to design systems that make consistency easier in real life
This episode isn’t about lowering your standards.
It’s about changing the approach — so you stop fighting yourself and start building habits that actually stick.
Where in your life have you been relying on willpower, when what you really need is a better system?
まだレビューはありません