#91 Selbstsabotage & Entspannung To Go
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#91 Selbstsabotage & Entspannung To Go
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Hier findet ihr Paulas neuen Onlinekurs: Entspannung To Go
In dieser Folge sprechen Hannah und Paula darüber, warum persönliches Wachstum oft mit kleinen Entscheidungen im Alltag beginnt.
Paula erzählt von ihrem neuen Online Kurs Entpannung To Go: Warum Sie ihm gemacht hat und warum sie so happy ist, dass er endlich da ist.
Wir teilen Gedanken und Erfahrungen zu Selbstsabotage und Glaubenssätzen, die unser Verhalten beeinflussen, und sprechen darüber, wie wir alte Muster hinterfragen und neue Wege einschlagen können. Außerdem geht es um die Balance zwischen Aktivität und Entspannung, die Bedeutung von Routinen, Pausen und gesunden Grenzen sowie darum, wie wir unsere Gesundheit durch Bewegung, Erholung und soziale Verbindungen stärken können.
Dabei geht es immer wieder um die Frage, wie wir unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen, mutig außerhalb der Komfortzone handeln und bewusste Entscheidungen treffen können, die uns mehr Freude, Klarheit und Leben ins Leben bringen.