9. Fun, Pleasure, Joy...Every Day!
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9. Fun, Pleasure, Joy...Every Day!
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Discussed in this episode:
-Having fun in your daily life both small amounts of fun and the big moments of fun
-Discovering and uncovering what you like to do for fun and what you find enjoyable
-Thinking back to your childhood and taking a look at your inner child
-Encouragement for trying something new
-Behavioral Activation (A Cognitive Behavioral Therapy Technique)
-When to plan out and arrange time in your day for fun
-Mindset shifting
-Empowerment to live your life feelings of more joy
This week's affirmation: I honor myself for bringing fun into my life.
For more on adding fun into your life check out
The Blog- Add in Fun Daily
Tips for adding more fun into your life
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