#82 Det vi glemmer når vi prøver å roe nervesystemet
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#82 Det vi glemmer når vi prøver å roe nervesystemet
-
ナレーター：
-
著者：
Når vi kjenner oss stresset, leter vi ofte etter måter å roe oss ned på. Men kanskje er det noe enda viktigere vi overser.
I denne episoden snakker jeg om hvorfor trygghet er en av de viktigste byggesteinene for et mer robust nervesystem – og hvorfor det ikke alltid er nok å bare prøve å stresse mindre.
Du lærer:
- hvorfor følelsesmessig stress ofte er den største belastningen på nervesystemet
- hvorfor trygghet er mer enn fravær av stress
- hvordan små øyeblikk av trygghet kan bygge robusthet over tid
- hvordan du lager din egen trygghetsliste – et enkelt verktøy som kan hjelpe deg å gi nervesystemet mer av det det faktisk trenger.
🎧 Etter episoden håper jeg du setter deg ned og spør:
Hva er det som faktisk får meg til å kjenne meg litt tryggere?
Vil du gå dypere?
Om kort tid åpner jeg dørene til Trygg & Sterk – et kurs for deg som ønsker mindre stress, mer indre trygghet og et nervesystem med større kapasitet.
Sett deg gjerne på den helt uforpliktende ventelisten. Da får du beskjed før det ordinære salget åpner, og siden jeg følger opp deltakerne underveis, er antall plasser begrenset.
👉 Venteliste: https://psykologliv.no/trygg
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.