In dieser Folge spreche ich radikal ehrlich über meine größten Learnings aus 2025, über mentale Tiefpunkte, psychische Prozesse hinter den Kulissen, Recovery, Selbstfindung und die unbequeme Realität von persönlicher Entwicklung. Es geht um echte Heilung – mit Rückschritten, Widerstand, Wachstumsschmerz und Momenten, in denen nichts mehr klar war. Ich teile, was ich bewusst nicht mit nach 2026 nehme, welche Muster, Illusionen und Erwartungen ich loslasse und mit welchen ehrlichen Intentionen ich ins neue Jahr gehe. Diese Folge ist für alle, die sich in Mental Health, Recovery, Psychologie, Selbstfindung, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität wiederfinden. Kein Motivationstalk, sondern Realtalk. Guten Rutsch – nicht ins neue erfundene Ich, sondern spürbar ins Natürliche, was immer da war und immer da ist. #jahresreflexion2025 #jahresrückblick #intentionen2026 #gutenrutsch #silvesterreflexion #mentalhealth #mentalegesundheit #psychologie #selbstfindung #recovery #heilung #selbstentwicklung #persönlichkeitsentwicklung #innereswachstum #spiritualität #embodiment #nervensystem #achtsamkeit #emotionaleheilung #traumaarbeit #authentischleben #ehrlichundlecht #selbstannahme #schattenarbeit #innerearbeit #bewusstsein #identitätskrise #seelischegesundheit #tiefeprozesse #realtalk #podcastdeutsch #youtubedeutsch #achtsamesleben #heilungsreise #emotionenfühlen #körperweisheit #intuitionsarbeit #mindsetarbeit #selbstreflexion #jahresabschluss #neuanfang #innerefreiheit #wachstum #bewusstleben #realtalkmentalhealth #selbstheilung #manifestieren #manifestation #realtalk #embodiment