73 | Umgang mit Druck | 3 Step-Anleitung
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73 | Umgang mit Druck | 3 Step-Anleitung
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Wenn wir aufsteigen, verspüren wir Druck. Ist Druck also etwas gutes? Ist es etwas, was aus uns kommt, oder etwas, das von aussen kommt?
Diesem Thema gehen wir heute auf den Grund und stellen uns der zentralen Frage: Was passiert mit uns in Drucksituationen?
Der Mensch hat nämlich drei Reaktionen auf Druck/Stress/Angst und bestimmt hast du die auch schon gehört:
- Flucht / Kampf oder Erstarren
Doch wusstest du, dass es davon noch Zwischenformen gibt?
- Mischung aus Kampf & Erstarren > Mutlosigkeit, plötzliche Aggression
- Mischung aus Kampf & Flucht > Verrat, Betrug, Sabotage
- Mischung aus Erstarren & Flucht > Vermeiden, Nachgeben, Kapitulieren
Und wo würdest du dich einteilen?
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