71.Plan a Fondo para el Maratón de Valencia
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71.Plan a Fondo para el Maratón de Valencia
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🏃♂️Arranca septiembre y con él empieza nuestro plan de entrenamiento para el Maratón de Valencia.
En este episodio de Respirando Running repasamos nuestra planificación: qué ritmos trabajaremos, cómo ajustar cargas y cuáles son nuestros objetivos.
Además, contamos cómo encajamos la Backyard Ultra Vall d'Aran en medio de la planificación y qué implica en la estrategia y la recuperación.
Si tú también empiezas ahora tu preparación, acompáñanos en esta pasión que tanto nos gusta🏃♀️
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