『7 minuti』のカバーアート

7 minuti

7 minuti

著者： Roberto Facincani | Voce di 7 minuti · Biologo naturopata e osteopata.
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このコンテンツについて

 Un tempo breve, un viaggio profondo. 7 minuti è uno spazio sonoro dedicato al benessere autentico, dove natura, vibrazione e presenza si incontrano. Ogni episodio è un invito a rallentare, respirare… e ritrovarti. 🎙️ Creato con cura (e un pizzico di leggerezza) da Roberto Facincani – biologo, naturopata, osteopata e appassionato dello stare bene, davvero. Perché prendersi cura di sé non ha bisogno di ore. Solo di intenzione.Roberto Facincani | Voce di 7 minuti · Biologo, naturopata e osteopata. 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • EP 9 - Le piccole cose che restano

    EP 9 - Le piccole cose che restano
    2025/08/11

    A volte ciò che cerchiamo non è lontano: è nel ritmo silenzioso con cui viviamo ogni gesto.

    In questo episodio, ti accompagno a rallentare lo sguardo e ad ascoltare il filo sottile che unisce il corpo, il respiro e ciò che senti dentro.

    Un invito a restare, anche solo per pochi minuti, in quel luogo dove tutto diventa più chiaro.
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    6 分
  • EP 8 - Sentire, prima di sapere

    EP 8 - Sentire, prima di sapere
    2025/08/01

    In questo episodio ci addentriamo in un’altra traccia gentile. Una riflessione che sfiora, tocca e nutre.

    Un invito a stare — con più consapevolezza, con più verità — nel tempo che ci attraversa.

    Ascoltare diventa un atto di cura. E ogni parola può aprire uno spazio nuovo.


    🌿 7 minuti per te.

    7 minuti per respirare, sentire, scegliere.
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    6 分
  • EP 7 - Nutrire la presenza

    EP 7 - Nutrire la presenza
    2025/07/24

    Cosa nutre davvero la nostra presenza?


    Oltre il cibo, oltre i gesti quotidiani, ci sono ritmi, relazioni, parole e silenzi che ci sostengono.

    In questo episodio attraversiamo l’ascolto profondo del nostro sentire per riconoscere ciò che ci fa bene.

    Un invito a ritrovare nutrimento nelle piccole cose, a scegliere consapevolmente cosa portare vicino, cosa lasciare andare.


    7 minuti per tornare a casa.

    Dentro di te.
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    9 分
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