7 Tage Schweigen: Erfahrungsbericht aus meinem ersten Meditationsretreat
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7 Tage Schweigen: Erfahrungsbericht aus meinem ersten Meditationsretreat
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🌿 Bald startet das Gruppenprogramm HEILSAM – Traumaintegrative Gruppenbegleitung. Alle Infos & Anmeldung unter: https://luziaeisenhut.de/heilsam/
💡 In dieser Folge erfährst du:
🔸 Was ich bei meinem ersten 7-tägigen Schweige- & Meditationsretreat erlebt hat
🔸 Warum Meditation nicht bedeutet, keine Gedanken zu haben
🔸 Was innere Raumhaftigkeit ist und warum sie für Heilung so entscheidend ist
🔸 Wie Meditation und Traumaintegration sich gegenseitig ergänzen – und wo die Fallen liegen
🔸 Was der Unterschied zwischen tiefer Zeugenschaft und Dissoziation ist
🔸 Warum Einfachheit & Langsamkeit eine kraftvolle Ressource für dein Nervensystem sind
🔸 Wie Meditation als Verdauungsraum für unverarbeitete Vergangenheit wirken kann
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