In diesem Video teile ich, wie Yoga mich in den letzten Jahren tiefgreifend verändert – von meinem allerersten Yogafestival, das mich emotional völlig überrascht hat, bis zu meiner intensiven Yogalehrerausbildung, die mich körperlich, mental und spirituell transformiert hat. Ich erzähle, welche Yogastile mich auf meinem Weg begleitet haben – von Vinyasa und Hatha über Yin und Restorative Yoga bis hin zu Kundalini – und warum jede Praxis auf ihre ganz eigene Weise Heilung und Wachstum ermöglicht. Ein besonderer Teil meiner Reise ist das Mantra - Singen. Ich spreche darüber, warum es mir so viel bedeutet und wie gemeinsames Singen unser Nervensystem beruhigen, tiefe Verbundenheit schaffen und Prozesse von Traumaheilung, Sicherheit und Selbstregulation unterstützen kann. Wenn du dich für Yoga, Nervensystem-Regulation, Spiritualität oder persönliche Entwicklung interessierst, könnte dieses Video genau das Richtige sein – vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte sogar wieder. Ich hoffe, dass euch das Zuhören so gut getan hat, wie mir das Aufnehmen Freude bereitet hat. Alles Liebe, Isa Keywords: #Yoga #Nervensystem #Mantra #Festival #Ausbildung #Heilung #Trauma #Regulation #Balance #Verbindung #Gemeinschaft #Stimme #Kraft #Inneres #Herz #Sicherheit #Geborgenheit #Bewusstsein #Klarheit #Energie #Ruhe #Stille #Atem #Präsenz #Selbstliebe #Selbstheilung #Selbstregulation #Erfahrung #Transformation #Wachstum #Entfaltung #Ausrichtung #Seele #Psyche #Körper #Geist #Emotion #Bindung #Resilienz #Harmonie #Leichtigkeit #Freiheit #Authentizität #Intuition #Stabilität #Loslassen #Heilraum #Spiritualität #Resonanz #Flow #Erde #Natur #Frieden #Schwingung #Klang #Ritual #Zentrum #Tiefe #Erkenntnis #Weisheit #Integration #Gegenwart #Achtsamkeit #Fülle #Weite #Sanftheit #Mut #Zugehörigkeit #Lebendigkeit #Beständigkeit #Erneuerung #Hingabe #Innenschau #Übergang #Hoffnung #Vertrauen #Verbundenheit #Regeneration #Psychologie #mentalegesundheit