『#55 Was wenn nicht die Angst das Problem ist, sondern die Angst davor?』のカバーアート

#55 Was wenn nicht die Angst das Problem ist, sondern die Angst davor?

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Mit der Zeit kann sich die Angst verstärken, besonders wenn die Angst vor der Angst entsteht. Dabei werden harmlose körperliche Signale schnell als gefährlich wahrgenommen. Der erste Schritt ist deshalb, den Angstkreislauf zu verstehen und zu lernen, mit der Angst umzugehen, statt sich von ihr kontrollieren zu lassen. Sei gespannt auf diese Folge. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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