# 51 - The 5 Mindfulness Trainings
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# 51 - The 5 Mindfulness Trainings
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The 5 Mindfulness Trainings - What are they? How do they help us all connect with ourselves and each other. Chris and Sean dig in to each Training. Some we struggle with others we have done better. Learn some really easy and quick techniques that might help with your life and well being.
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