『50 Ways to Ruin your Sexlife』のカバーアート

50 Ways to Ruin your Sexlife

50 Ways to Ruin your Sexlife

著者： Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil
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このコンテンツについて

 Es gibt unendlich viele Ratgeber zum Thema „Wie verbessere ich meinen Sex?“ Sie versprechen alles Mögliche, angefangen damit, wie du deine Partnerin verführst – oder überhaupt jemanden ins Bett bekommst – bis hin zum multiplen Orgasmus. Doch diese Ratgeber halten selten, was sie versprechen. Mit ihrem „ruin it!“-Ansatz betreten die zwei Sexual- und Paartherapeuten Neuland. In ihrem Sex- und Beziehungscoaching lassen Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil die Idee der Selbstoptimierung hinter sich. Stattdessen teilen sie nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen, sondern auch Einblicke aus ihrer Arbeit mit Klienten und in Seminaren. Sie berichten von den Herausforderungen, die Paare und Einzelpersonen in der Praxis erleben – und wie auch sie selbst manchmal scheitern. Denn die Wahrheit ist: das Scheitern führt oft zu den wertvollsten Erkenntnissen. In diesem Podcast geht es nicht darum, die perfekte Formel für ein besseres Liebesleben zu bejubeln, sondern offen und ehrlich über Höhen und Tiefen in der Sexualität zu sprechen. Der Podcast gibt zwar vielfältige Anregungen, wie du deinen Körper, deine Gefühle, dein Frau- und/oder Mannsein, deinen Orgasmus oder dessen Vermeidung, deine erotischen Abenteuer und deine langjährige Beziehung möglicherweise tiefer genießen kannst. Macht aber nichts! Beglückende Erfahrungen sind eine hervorragende Ausgangsposition, um noch frustrierter zu sein, wenn es mal wieder nicht klappt. Humor ist, wenn du es trotzdem weiter versuchst. Viel Vergnügen mit diesem Podcastformat! Hast du Fragen oder Themen, zu denen du gerne mehr erfahren würdest? Oder möchtest du deine eigenen Erfahrungen teilen? Wir freuen uns darauf, von dir zu hören! Hinterlasse einen Kommentar oder schreib uns eine E-Mail an ruin-it@gmx.de© Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil 人間関係 個人的成功 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Wenn Macht sich als Nähe ausgibt – Über Verantwortung in intimen und therapeutischen Räumen.

    Wenn Macht sich als Nähe ausgibt – Über Verantwortung in intimen und therapeutischen Räumen.
    2026/01/01

    In dieser 10. Folge sprechen Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil darüber, wie Macht in Kontexten von Sexualität, Nähe und Vertrauen wirkt – und wie sie sich unbemerkt der Intimität bedienen kann. 👻

    Ausgangspunkt ist eine aktuelle Debatte, die Anlass gibt, genauer hinzuschauen: auf Rollen, Idealisierung und Grenzen von Freiwilligkeit.

    Im Gespräch geht es weniger um Schuld als um Verantwortung. Wie Macht wirkt, wo sie Nähe Verbindung schafft – und wo sie Grenzüberschreitung begünstigt. Persönliche und therapeutische Erfahrungen fließen mit ein.

    Eine reflektierte Einladung, Macht nicht nur dort zu suchen, wo sie offensichtlich missbraucht wird, sondern auch dort, wo sie leise und gut gemeint auftritt. 😍

    🎙️ Eine Folge für alle, die bereit sind, genauer hinzuschauen. Auch auf sich selbst.

    00:00 – Macht ist da, auch wenn du sie nicht willst

    04:30 – Skandal oder Symptom? Der öffentliche Anlass

    08:30 – Charisma: schon Risiko genug

    12:30 – Augenhöhe ist oft eine Illusion

    16:45 – Gute Absichten schützen nicht

    20:30 – Wenn Nähe zur Währung wird

    24:30 – „Freiwillig“ heißt noch lange nicht frei

    28:30 – Körper erinnern sich schneller als der Kopf

    32:30 – Die blinden Flecken der eigenen Arbeit

    39:00 – „Ich will, dass du willst“: Kontrolle im Gewand der Lust

    43:00 – Begehren kippt, wenn Erwartungen regieren

    52:30 – Verantwortung fühlt sich unsexy an – ist aber nötig

    58:30 – Keine Lösung. Aber mehr Bewusstsein.

    Weitere Infos und Links:

    👉 Der erwähnte SRF Bericht über Missbrauch in Tantraschule
    👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins
    👉 Saleems akutelles Buch Sex, Herz und Bindung
    👉 Saleems Romane Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe
    👉 und Liebe, Sex und Wahrheit
    👉 Der Paar-Event Intimität, Begegnung, Gemeinschaft
    👉 Praxis und Liebensfreude Dr. Daniel Vonwil
    👉 YouTube
    👉 Instagram
    👉 Saleems Blog
    👉 Facebook
    👉 Sex Education im Joyclub
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    1 時間 5 分
  • Wenn Lust nicht von alleine kommt – was uns Unlust wirklich erzählt

    Wenn Lust nicht von alleine kommt – was uns Unlust wirklich erzählt
    2025/12/01

    Über Netflix, Porno und geküsste Oberarme

    In dieser Folge machen wir die Unlust zur Märchentante – und merken: Aus der Dramaqueen wird plötzlich eine ziemlich zuverlässige Informantin.

    Wir reden darüber, warum Lust nicht immer brav „von selbst“ auftaucht, wie Paare sich mit Erwartungsdruck in die Libido-Wüste manövrieren und was es eigentlich mit geküssten Oberarmen auf sich hat. 🥸

    Außerdem schauen wir auf die Netflix-Falle, darauf, warum der Appetit beim Sex tatsächlich beim Essen kommen kann, welche Signale unser Körper uns ständig schickt – und warum wir sie so gerne überhören (ja, sogar beim 🤪 Pornoschauen!).

    03:10 – Lustlosigkeit: Das große Tabu: Polaritäten, Erwartungen, Mythen.

    07:40 – Wie oft ist „normal“?

    12:30 – Pornos: Vergleich, Scham & Projektionen

    16:40 – Lust beginnt früher als wir denken

    20:55 – Responsive Lust: anfangen, ohne Lust zu haben?

    26:30 – Identität & Sexualität: „Wer bin ich ohne Sex?“

    32:15 – Feuchtigkeit und Erektion als Fehlanzeiger.

    38:20 – Grenzen, Konsenz & das Ja hinter dem Nein

    43:50 – Bedürfnisse, BDSM & die Angst vor dem Unbekannten

    52:10 – Solosex als Ressource – nicht als Konkurrenz

    58:00 – Lust als Regulation: Parasympathikus & Spannung

    🎙️ Jetzt reinhören – und das Zusammenspiel von Lust und Unlust besser verstehen. Und herausfinden, was dich als lustbegabtes Wesen wirklich weiterbringt.

    Weitere Infos und Links:
    👉 Seminare zu Liebe, Eros und Bewusstsein in der Schule des Seins: https://www.art-of-being.de
    👉 Saleems akutelles Buch „Sex, Herz und Bindung“: https://www.art-of-being.de/shb/
    👉 Saleems Romane "Die geführliche Unausweichlichkeit der Liebe" https://www.art-of-being.de/unausweichlich/ und "Liebe, Sex und Wahrheit" https://www.art-of-being.de/lsw/
    👉 Der Event für Paare "Liebe und Eros": https://www.art-of-being.de/paarfestival-3/
    👉 Praxis Dr. Daniel Vonwil: https://therapie-vonwil.de/
    👉 Liebensfreude mit Dr. Daniel Vonwil: https://www.liebensfreude.com/
    👉 YouTube: https://www.youtube.com/c/SaleemMatthiasRiek
    👉 Instagram: https://www.instagram.com/saleemriek/ und https://www.instagram.com/liebensfreude_freiburg/
    👉 Saleems Blog: https://blog.saleem-matthias-riek.de/sex-herz-bindung/
    👉 Facebook: https://www.facebook.com/saleem.matthias.riek
    👉 Sex Education im Joyclub: https://www.joyclub.de/business/3453693.schule_des_seins.html
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