エピソード

  • Unser persönlicher Jahresrückblick!

    Unser persönlicher Jahresrückblick!
    2025/12/18
    In dieser besonderen Jahresrückblicksfolge schauen wir gemeinsam zurück auf zwölf Monate voller bewegender Geschichten, inspirierender Impulse und humorvoller Aha-Momente aus dem Leben ab 50. Wir blättern durch durch das Jahr und geben unsere Erlebnisse als Empfehlung mit fürs nächste...Ob Selbstfürsorge, Neustarts, körperliche Veränderungen, Beziehungen, Mutproben oder die feinen Freuden des Alltags, wir nehmen euch mit auf eine Reise durch unsere persönlichen und besten „50 is a bonus“-Momente des Jahres. Eine warmherzige, ehrliche und motivierende Episode, perfekt zum Innehalten, Schmunzeln und Dankbarsein. In diesem Sinne ein tolles neues Jahr 2026!
    続きを読む 一部表示
    39 分
  • Ein Hirnfoscher zu Gast!

    Ein Hirnfoscher zu Gast!
    2025/12/04
    In dieser Folge sprechen wir mit einem mega tollen Hirnforscher Dr. Max Happel über eines der faszinierendsten Themen unseres Lebens: das Altern des Gehirns.
    Wir klären, was im Kopf tatsächlich passiert, wenn wir älter werden, und welche Veränderungen ganz normal sind, welche Faktoren unser Gehirn altern lassen, und welche es jung halten. Was wir unbedingt machen sollten, um uns im Oberstübchen fit und jung zu halten. Also unbedingt reinhören!
    続きを読む 一部表示
    40 分
  • Vertrauen

    Vertrauen
    2025/11/20
    In dieser Podcastfolge geht´s um das Thema Vertrauen.
    Wie Vertrauen funktioniert eigentlich, warum verhält es sich manchmal eher wackelig und besonders dann, wenn man es am dringendsten braucht. Wir sprechen darüber, dass Vertrauen weniger ein großes Versprechen als vielmehr ein täglicher, kleiner Entschluss ist, der mit jedem Erlebnis wächst oder schrumpft.Hör rein!
    続きを読む 一部表示
    48 分
  • Was ist aus dem Kind von damals geworden?

    Was ist aus dem Kind von damals geworden?
    2025/11/06
    In dieser Episode sprechen wir darüber, wie aus dem braven, angepassten Kind die erwachsene Frau geworden ist, die heute viel mutiger, freier und authentischer lebt. Wir schauen hinter die Fassade der „Bravheit“ und erklären, warum dieses Verhalten in der Kindheit oft keine Charaktereigenschaft war – sondern eine Überlebensstrategie, um Liebe, Nähe und Sicherheit zu bekommen.Wir beleuchten, wie dieser innere Wandel entsteht: vom Funktionieren zur Selbstbestimmung,
    vom Harmoniebedürfnis zur gesunden Abgrenzung, von Annika zu Pippi Langstrumpf.
    続きを読む 一部表示
    43 分
  • Weg mit Schaden

    Weg mit Schaden
    2025/10/22
    Manchmal braucht es kein neues Kapitel, sondern erst einmal ein Aufräumen im Alten. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir in der zweiten Lebenshälfte bewusst loslassen und was wir mitnehmen wollen, nicht nur Dinge, sondern auch Menschen, Beziehungen, Freundschaften, überholte Routinen oder schlicht der übervolle Kleiderschrank: Es geht um mehr als nur Entrümpeln.
    続きを読む 一部表示
    43 分
  • Ohne Werte ist Alles nichts

    Ohne Werte ist Alles nichts
    2025/10/08
    In dieser Folge sprechen wir über Werte, und zwar die, die unser Denken, Handeln und Fühlen prägen. Gerade ab 50, wenn wir auf vieles zurückblicken und zugleich noch viele Jahre vor uns haben, stellt sich oft die Frage: Was ist mir wirklich wichtig?Wir schauen uns an:
    • Warum Werte im Laufe des Lebens ihren Stellenwert verändern können.
    • Wie äußere Einflüsse wie Familie, Arbeit und Gesellschaft unsere Werte formen und manchmal auch überdecken.
    • Welche Rolle Werte für innere Zufriedenheit, Orientierung und Resilienz spielen, besonders in Lebensphasen des Umbruchs.
    続きを読む 一部表示
    41 分
  • Spontanität vs. Kalenderterror

    Spontanität vs. Kalenderterror
    2025/09/21
    In dieser Folge sprechen wir über die Kunst, das Leben nicht bis ins letzte Detail durchzuplanen. Warum gibt uns Planung so viel Sicherheit, und warum macht sie uns manchmal trotzdem vielleicht auch unglücklich?
    Wir schauen auf die psychologischen Hintergründe unseres Planungsdrangs, auf die Schattenseiten von zu viel Kontrolle und darauf, was passieren kann, wenn wir einfach mal loslassen.Zwischen persönlichen Anekdoten und humorvollen Geständnissen entdecken wir, wie befreiend es sein kann, Raum für Spontaneität, Überraschungen und Zufälle zu lassen...
    続きを読む 一部表示
    39 分
  • Die Seele, wie ein gehäufter Esslöffel Zucker

    Die Seele, wie ein gehäufter Esslöffel Zucker
    2025/09/03
    21 Gramm, so viel soll die Seele wiegen, behauptete ein Arzt vor über 100 Jahren. Doch kann man die Seele wirklich messen? Oder ist sie vielmehr ein Symbol für das, was uns als Menschen einzigartig macht?In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Frage, was Wissenschaft, Philosophie und Spiritualität unter „Seele“ verstehen, und wir sprechen über die Sehnsucht der Menschen nach etwas, das über das Messbare hinausgeht.Im Dialog zwischen Skepsis, Offenheit und Fakten entsteht wie so oft ein lebendiges Gespräch, das keine endgültige Antwort verspricht, aber viele Denkanstöße liefert.
    続きを読む 一部表示
    42 分