5 oznak, że spalasz tłuszcz! (nawet jeśli waga wskazuje inaczej)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
5 oznak, że spalasz tłuszcz! (nawet jeśli waga wskazuje inaczej)
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Cześć!
Dziś opowiem Ci dlaczego waga nie jest najlepszym wyznacznikiem progresu i na co warto zwrócić uwagę, jeśli zależy Ci na efektach wizualnych! 😲
Podczas mojego pierwszego odchudzania miałam w głębokim poważaniu wagę i schudłam 15 kg w miesiące (film o tym mam na profilu- zapraszam).
Później kolejne diety były już przeprowadzone wraz z kontrolą wagi i niestety wygórowane oczekiwanie pod kątem cyferki na wadze zrobiły mi niezłe szambo w głowie.
🎯 W tym odcinku dowiesz się:
✅ Dlaczego waga to słaby wyznacznik progresu?
☑️ Co zamiast wagi warto obserwować?
✅ Jak sprawdzać swój progres poprawnie
Nie zapomnij zostawić suba i łapki w górę, aby być na bieżąco z nowymi treściami! 🔔👍
まだレビューはありません