5. Trance as Medicine with Freddy Johnston
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5. Trance as Medicine with Freddy Johnston
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In this episode, we explore trance as a beautiful tool to inhabit your body and genuinely enjoy living in it. We break down the differences between trance and dissociation, clear up common misconceptions, and share simple, organic ways to ease into this blissful state without the need to force relaxation.
🎙️ Episode Highlights
- Trance vs. Dissociation: Understand how dissociation pulls you away from reality, while trance gently grounds you back into the wholeness of your physical being.
- Releasing Control: Learn why "trying" to relax often creates tension, and how to let go of the micromanagement to allow for a natural, organic release.
- Simple Practices: Discover approachable ways to recognize when you are in a trance and tap into this peaceful state.
Find the Inner Smile Free Meditation: https://fjchi.kit.com/innersmile
Freddy's Programme registration: https://fjchi.kit.com/cad72678fb
Freddy's website: https://www.fredereka.com/
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