5. Cuando desconectarse fue la única forma de sobrevivir: Entendiendo la disociación emocional
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5. Cuando desconectarse fue la única forma de sobrevivir: Entendiendo la disociación emocional
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En los episodios anteriores hablamos del duelo, de la ira y de recuperar el control interno. Pero hay momentos en los que ni siquiera podemos sentir… y eso también tiene sentido.
En este episodio exploramos la disociación: cómo el sistema nervioso reduce la intensidad de la experiencia para protegernos del dolor, cómo se manifiesta en la vida cotidiana y cómo afecta nuestras relaciones y responsabilidades. Hablamos también de la fatiga por compasión, del burnout en profesiones de cuidado y de cómo el contexto social y laboral influye en nuestra salud mental.
Un episodio para entender sin juzgar, quitar culpa y empezar a reconectar desde la seguridad.
¡Un abrazo que respeta tus tiempos y tu espacio interior!✨
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