[5分] 頭の疲れをリセット！夜瞑想

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[5分] 頭の疲れをリセット！夜瞑想

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： SATOKO
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概要

 日々たくさんのことを考え続けて、ヒートアップしている脳を落ち着ける瞑想クラスです。脳の疲れを癒し、穏やかな思考を取り戻しましょう。立っていても座っていてもできますよ。

【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。ピラティス、骨盤など数々のボディメンテナンスの資格を取得し、都内各地のフィットネスクラブ、ヨガ教室でレッスンを担当。夫と共に世界一周の旅を通して、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行った経験を持つ。©BeatFit (P)BeatFit
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