45. Tu ciclo femenino es un superpoder, si sabes cómo usarlo - Con Fabi Álvarez
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45. Tu ciclo femenino es un superpoder, si sabes cómo usarlo - Con Fabi Álvarez
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Tu ciclo no es el problema; el problema es pelearte con él. Fabiola Álvarez explica cómo dejar de ver tus hormonas como un misterio y empezar a usar cada fase del ciclo como una ventaja estratégica. Si menstrúas, entrenas, trabajas o vives con alguien que lo hace, esta conversación cambiará la forma en que piensas sobre la energía, la comida, el ejercicio y la regulación emocional.
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