42: Making Small Shifts to Break Free from Overthinking
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42: Making Small Shifts to Break Free from Overthinking
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This week, we'll dive into practical steps to help break the habit of overthinking and move toward productive action. Learn how to recognize when you're spiraling and practice grounding techniques to stay present. We'll discuss the power of taking small steps, experimenting with "trial and error" thinking, and letting go of perfectionism to create a habit of action over rumination.
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