#40 L’auto-compassion : l’arme mentale que les footballeurs sous-estiment
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#40 L’auto-compassion : l’arme mentale que les footballeurs sous-estiment
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Rater une action, perdre un duel, manquer une occasion…
La plupart des joueurs s’auto-détruisent mentalement après une erreur.
Dans cet épisode, j’explique pourquoi l’auto-compassion n’est pas une faiblesse, mais un accélérateur de progression 🧠⚽
Moins de stress, moins de rumination, plus de lucidité sous pression.
Tu découvres aussi un outil simple et ultra-efficace à utiliser en plein match : le STOP (S’arrêter – Temps – Observer – Poursuivre)
Parce que les meilleurs ne sont pas ceux qui ne tombent jamais,
mais ceux qui se relèvent plus vite.
🔥 Ce podcast s'adresse aux athlètes ambitieux déterminés à utiliser leur plein potentiel et à jouer plus grand sans regrets.
🎁 Envie d'aller plus loin ? Contacte nous pour ne plus qu'aucun athlète ne passe à côté de son rêve.
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Agence de podcast : Intothewave
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