Varför blir vi yra när vi åker bil, båt eller karusell? Och varför kan vissa bli yra av något så enkelt som att vrida på huvudet?

I avsnitt 4 av 60+ Hälsopodden pratar Dan Bergqvist och Patric Friberg om yrsel och hur hjärnan tolkar information från våra olika sinnen.

Vi fördjupar oss i begreppet sensorisk mismatch – när synen, balanssinnet och kroppens rörelsesinne ger hjärnan information som inte riktigt stämmer överens.

I avsnittet pratar vi bland annat om:

• Varför vi blir åksjuka, sjösjuka eller yra i karuseller.
• Hur motstridiga sinnesintryck kan bidra till yrsel.
• Varför vissa blir yra när de vrider på huvudet.
• Hur tidigare erfarenheter och förväntningar kan påverka yrsel.
• Hur man kan identifiera vilka rörelser som utlöser besvären.
• Varför små, upprepade och individuellt anpassade rörelser ibland kan vara effektivare än att pressa sig för hårt.

Vi diskuterar också hur hjärnan kan anpassa sig till rörelser genom träning och varför det är viktigt att förstå orsaken till yrseln innan man försöker träna bort den.

▶️ Vill du även se oss när vi pratar?

Hela avsnittet finns också som videopodcast på YouTube!

Se avsnitt 4 här: https://youtu.be/tJjUGseVihA

📖 Vill du lära dig mer om balans?

Läs mer om Dans nya bok Det ingen berättat om balansen:

https://ptdan.se/balansbok

🎧 Följ 60+ Hälsopodden!

Ett nytt avsnitt varje vecka om hjärnan, nervsystemet, balans, rörelse och hälsa efter 60.

Tycker du om podden får du gärna följa oss, dela avsnittet med någon som kan ha nytta av innehållet och lämna ett betyg!

Observera att yrsel kan ha flera olika orsaker. Vid återkommande eller oförklarad yrsel bör du söka medicinsk bedömning innan du börjar träna på egen hand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.