4 Pillars of Creating Your Best Life: Part #2 – Mental & Physical Health
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
4 Pillars of Creating Your Best Life: Part #2 – Mental & Physical Health
-
ナレーター：
-
著者：
概要
In part 2 we discuss the importance of taking care of yourself both mentally and physically. When it comes to your physical health you must focus on 5 things:
- Regular activity
- Good nutrition
- Drinking lots of water
- Your Gut health, and
- Getting adequate rest
For mental health, we discuss 3 different topics:
- Psychological,
- Emotional, and
- Social well-being.
This episode is packed full of actionable advice so be ready to take some notes!
まだレビューはありません